最近后台总有人问"在汕头治痘痘到底该信谁？"作为一个在鮀城生活十多年的护肤控，今天咱们就来唠点实在的，别看现在满大街都是祛痘机构，真正靠谱的治疗方案其实就藏在细节里。
别让这些伪常识耽误治疗
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挤痘一时爽,烂脸火葬场 上个月陪闺蜜去某网红祛痘店，技师上来就用粉刺针挤黑头，当时看着确实痛快，结果三天后整个下巴肿成"猪头肉"，后来在中心医院皮肤科才知道，未消毒的工具+暴力挤压会让炎症往真皮层钻，很多痘坑就是这么来的。
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药膏叠叠乐=灾难现场 初中同桌学网上偏方，把维A酸乳膏、班赛、夫西地酸混着抹，结果整张脸脱皮发红像烧伤，其实这些猛药都要单独使用，而且得从隔天一次开始建立耐受，现在药店随便买个祛痘套装都可能含激素，大家千万要擦亮眼睛。
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喝中药调理=心理安慰剂 我妈当年花大价钱开的中药方子，喝得我闻到药味就想吐，后来在皮肤医院做检测才发现，我的痘痘主要跟雄激素偏高有关，单纯喝苦汤根本没触到核心问题，现在正规医院都有抽血查激素水平，比老中医把脉准多了。
汕头人治痘的正确打开方式
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分级治疗最科学 • 轻度（白头黑头为主）：市皮肤病医院自制的硫磺皂+阿达帕林凝胶，坚持两个月就能看到效果 • 中度（红肿痘反复）：建议直接挂李泽锋主任的号，他开的复方多粘菌素B软膏配合红蓝光疗，亲测见效快还不刺激 • 重度（囊肿结节）：别省钱，直接去附一院做果酸换肤，我同事做了三次，那些硬邦邦的大痘就像泄了气的气球
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医美不是洪水猛兽 在龙湖区那家连锁医美做过体验，发现现在的光电项目真挺香，比如针对痘印的光子嫩肤，做完当场能看到色斑变淡；油脂分泌旺盛的可以做水杨酸焕肤，护士说能深层清洁毛孔里的脏东西，不过切记要找有医师资格证的操作人员，别在美容院被无证技师练手。
日常护理才是终身必修课
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洗脸大学问 本地水质偏硬，建议装个厨下净水器，我用的氨基酸洁面泡沬特别绵密，洗完不紧绷，重点提醒：毛巾一定要每天晒干，潮湿的毛巾就是细菌培养皿！
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饮食黑名单 潮汕人爱吃的卤鹅、牛肉丸虽香，但高油高糖真的催痘，我现在包包里常备苦荞茶，火锅必点清汤锅配涮冬瓜，特别要警惕奶制品，之前喝鲜奶爆痘，换成舒化无乳糖就好了。
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熬夜毁所有 在互联网公司加班那阵，下巴疯狂冒闭口，后来调整到十点半睡觉，配合每周三次有氧运动，皮肤出油量明显减少，建议大家睡前用手机定时关机，蓝光会影响褪黑素分泌加重炎症。
本地就医避坑指南
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认准这几家王牌科室 • 汕头市皮肤病医院：百年老院，自制药膏口碑好 • 市中心医院皮肤科：设备先进，适合做真菌检测 • 澄海人民医院中医科：有个老大夫开草药敷脸效果惊艳
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挂号小技巧 周三上午专家号最难抢，建议提前在公众号蹲守放号时间，普通号其实也能解决问题，关键是要让医生看近期的皮损变化，最好拍张素颜照带过去。
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学生党福利 听说户籍在汕头的应届高考生，凭准考证能在皮肤防治所免费做两次针清，这个政策每年六月份实施，有需要的记得早点去排队。
写在最后：战痘多年悟出一个道理，与其到处试偏方，不如老老实实做好基础护理，汕头湿度大加上海鲜吃得勤，本身就是痤疮高发区，但只要找对方法，真的能养出水煮蛋肌，大家如果有更好的祛疤产品或者祛痘食谱，欢迎在
