"我这满脸爆痘到底算什么程度啊？"今天就带大家揭开痤疮的分类密码，其实痘痘就像班级里的不同小团体，有的低调有的张扬，搞清楚它们的"性格特征"才能精准打击。
【一、按严重程度分级——痘痘班的年级划分】 皮肤科医生最爱用的"三六九等"分级法，就像给痘痘们排了年级： • 轻度班（Ⅰ级）：脸上零星几个小粉刺，像撒了几粒芝麻，这时候皮肤还在悄悄抗议，远看可能都发现不了，但摸起来总有颗粒感。 • 中度班（Ⅱ级）：进入丘疹大军时代，红红肿肿的小凸起开始扎堆，远看像撒了一层粉红色芝麻，近看能看见明显发炎的小红点。 • 重度班（Ⅲ级）：脓疱军团登场，那些顶着白尖的痘痘就像小火山，随时准备喷发，这时候洗脸都要小心翼翼，生怕碰爆"弹药库"。 • 超重度班（Ⅳ级）：当结节囊肿占据C位，脸就像被陨石砸过，鼓起硬邦邦的大包，这种级别的痘痘堪称"校霸"，轻易不敢挤，挤了可能留疤。
【二、按皮损形态分型——痘痘家族谱系图】
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闭口粉刺（白头/黑头） 就像皮肤里的闷声炸弹，白白胖胖蜷缩在毛孔里，白头是没探头的"宅男"，黑头是被氧化的"风干少年"，虽然不红不肿，但摸起来硌手得很。
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炎性红痘（丘疹） 毛孔变成红色警戒区，细菌开派对导致毛囊发炎，这个阶段最痒最难受，总忍不住想动手，但挤破就可能升级为脓疱。
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脓疱型 炎症升级版，形成黄色脓液池，这时候的痘痘像熟透的麦穗，表面薄脆易破，处理不当就会留下色素沉着。
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结节囊肿型 皮下深处的"地心运动"，摸起来硬如石块，颜色发青发紫，这类痘痘往往根深蒂固，可能要几周才能成熟，挤早了伤真皮层，挤晚了留疤痕。
【三、按发作部位分区——面部痘痘地图】 • U区长痘（两颊+下巴）：八成是内分泌在搞鬼，女生生理期前后尤其活跃，这里长痘要警惕多囊卵巢综合征，特别是伴随月经不调的情况。 • T区爆痘（额头+鼻子）：油脂分泌重灾区，熬夜、吃辣、压力大时最先遭殃，这类痘痘像天气预报员，反映着近期的作息紊乱。 • 下颌线反复长：可能和肠胃功能有关，消化不良、便秘人群特别容易出现，这类痘痘就像身体警报器，提醒该调理肠道了。
【四、特殊类型痤疮识别指南】
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聚合性痤疮：多个痘痘抱团作案，形成连环撞效应，这种通常有家族史，青春期高发，治疗难度堪比拆弹。
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暴发性痤疮：突然一夜之间全脸沦陷，又痛又肿像被马蜂蜇过，这种情况要立即就医，可能伴随全身症状。
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机械性痤疮：口罩、头盔摩擦出来的痘痘，集中在受压迫部位，疫情期间这种类型明显增多，和物理刺激密切相关。
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药物性痤疮：某些激素类药物引发的痘痘，特点是突然爆发且位置诡异，可能出现在后背、臀部等非常规区域。
【五、自测小贴士：你是哪种痘肌？】 • 洗完脸后素颜观察：如果80%是闭口，属于初级预防阶段；如果有一半以上红疹，进入中期维稳期；看到黄白色脓头，该启动急救方案了。 • 用手机原相机自拍：放大看毛孔状态，长期有油脂粒堆积的要重点清洁；发现某个区域反复长痘，可能是护肤品吸收不畅的信号。 • 记录月经周期：连续三个月在经期前爆痘，建议查性激素六项；伴随脱发、体重波动更要重视内分泌问题。
对付不同类型的痘痘就像打不同的BOSS,闭口需要温和疏通，炎性痘要消炎镇静，囊肿型得耐心软化，记住千万别当神农氏乱试偏方，甲之蜜糖乙之砒霜，找对类型才能精准护肤，下期咱们聊聊各类型痘痘的针对性解决方案，关注不走
