"术后到底怎么护理才能不留印？"作为一个过来人，今天掏心窝子分享压箱底的干货，去年我自己做完痤疮手术后，踩过雷也摸出了门道，现在脸上干干净净的，连主刀医生都夸恢复得好。
术后前72小时：黄金修复期的生死战
刚下手术台那三天最关键,这时候皮肤就像刚剥了壳的鸡蛋，稍微不注意就会留坑，记得我当时整天戴着医用口罩，连睡觉都怕压到伤口，医生开的抗生素药膏要定时涂，但千万别手贱抠结痂！血泪教训——当时右边脸颊结痂发痒，我忍不住蹭了衣领，现在那个位置还有淡淡的红印。
冰敷是消肿神器,但要用无菌纱布隔着，我每天早晚各敷15分钟，肿得像馒头的脸两天就消下去了，不过千万别直接拿冰块怼脸上，温差太大反而刺激皮肤。
饮食黑名单：这些食物碰一下秒变"毁容神器"
火锅奶茶暂时告别吧！术后第一周我天天喝冬瓜排骨汤，清淡还能补水，最怕同学聚餐诱惑，看着别人涮羊肉毛肚，我只能抱着白开水猛灌，后来发现喝豆浆居然会促进疤痕增生，吓得我立马戒了早餐的甜豆浆。
酱油醋真的不用忌口,倒是高糖食物要警惕，有天偷吃半块芝士蛋糕，第二天出油量直接翻倍，差点没把纱布粘下来，现在看到蛋糕柜都条件反射想躲。
防晒这件事：阴天也要当太阳直射来防
术后半个月我去复查,隔壁姑娘满脸黑印，一问才知道她图省事只用帽子防晒，其实紫外线穿透力比我们想象的强，现在出门必戴墨镜+物理防晒霜，就算阴天也不偷懒，有次下雨忘带伞，回家发现暴露在外的手背晒得通红，连夜涂芦荟胶才补救回来。
洗脸学问大：清水不是万能钥匙
前三天我是用医院开的生理盐水擦脸,后面转用温水加点盐，别信偏方用米醋洗脸！我朋友乱试导致全脸发红，紧急又去了医院，现在洗脸都用婴儿皂，洗完后脸绷得住但不会干疼，这种状态刚刚好。
运动禁忌：汗水比硫酸还腐蚀
术后两周想去健身房装样子,结果动感单车骑了十分钟，T恤领口就被汗浸湿了，当晚伤口周围爆出小红疹，吓得我赶紧停掉所有剧烈运动，现在改成每天散步半小时，出汗就用纸巾按压，再不敢挑战身体极限。
熬夜的代价：两点钟不睡等于给黑色素开party
刚开始仗着年轻半夜追剧,结果额头爆了三个闭口，现在手机设自动关机，十一点准时关灯，有次跨年熬到十二点，第二天整个脸蜡黄，吓得我赶紧补觉三小时。
护肤品选择：成分表比对象简历还要审
前三个月只敢用医院开的修复霜,后来试水乳都是先在耳后试敏，刷酸产品彻底拉黑，看到"美白""抗皱"字样就绕道走，现在化妆台上只剩保湿喷雾和物理防晒，瓶瓶罐罐少了一大半反而省心。
心态建设：照镜子次数多容易抑郁
最开始每小时扒着镜子找变化,看到红印就焦虑，后来把镜子收起来，专心听播客转移注意力，有段时间疯狂长痘害怕复发，查资料学到压力激素会刺激皮脂腺，果断报了绘画班减压。
现在摸着光滑的脸蛋,特别感谢当初管住嘴迈开腿的自己，术后护理真不是小事，那些说"随便养养就好"的人，都不知道凌晨两点被痒醒还不能抓的煎熬，记住咱们花的钱遭的罪，可
