最近闺蜜脸上突然爆痘，试遍了各种网红药膏都不管用，急得她连口罩都不敢摘，作为在青岛生活了八年的本地人，我陪她跑遍了大大小小的皮肤科，总算摸清楚几家真正靠谱的祛痘机构，今天把这些压箱底的经验分享出来,帮大家少走弯路。
【公立医院篇】 青医附院皮肤科算是老牌实力派了，每次去都能看到学生党排长队，这里的王主任特别耐心，会拿着皮肤镜一点点分析痘痘成因，记得上次带发小来看，医生不仅开了口服异维A酸，还教我们用生理盐水湿敷的正确手法，不过挂号确实要趁早，建议提前一周在公众号抢号，市立医院的中西医结合科也值得一试，他们自制的消炎面膜口碑不错，但要注意中药味有点冲,敏感肌慎用。
【皮肤专科机构】 华韩整形的皮肤科主任张医生是我朋友的救星，她满脸囊肿型痘痘就是在那边做了三次光电治疗配合针清好的，这里环境确实比公立医院舒服，护士小姐姐会全程陪聊缓解紧张，不过价格偏高，单次针清就要两百多，适合预算充足的上班族，听说他们最近引进了新的红蓝光仪器,对痘印修复效果显著。
【中医调理新发现】 住在李沧区的可以试试八珍堂的老中医，把脉准得吓人，我同事喝了一个月的中药，额头闭口消下去大半，药方里居然有炒薏米配丹参这种神奇组合，老大夫还说每天用金银花泡水擦脸能预防复发，就是抓药要排队到巷子口，建议避开早高峰，台东三路那家同仁堂的火针疗法也挺出名,不过看着针扎痘痘的场面确实需要心理建设。
【防坑指南】 千万别信美容院推出的"三天祛痘"套餐！我表姐就被忽悠买了八千块的排毒套餐，结果满脸红肿过敏，那些号称祖传秘方的小巷诊所更要警惕，之前新闻报道过用激素药膏冒充纯中药的案例，建议大家先在正规医院做皮肤检测,确定是粉刺型还是囊肿型再对症治疗。
日常护理划重点：
- 洗脸用温水不用热水，氨基酸洁面最保险
- 枕头套每周换洗，螨虫是致痘元凶
- 奶茶蛋糕要忌口，高糖食物比辣条更可怕
- 防晒霜选物理防晒，化学防晒剂可能堵毛孔
现在青岛很多医院都开通了线上问诊，青大附院的小程序还能上传皮肤照片预诊，治疗期间保持好心情特别重要，我邻居阿姨天天跳广场舞，半年时间痘痘居然自己消了，总之找准适合自己的方案，坚持治疗都会看到效果的
