姐妹们！脸上突然爆痘真的太崩溃了！作为在厦门生活了八年的"战痘老司机"，今天必须掏心窝子分享压箱底的祛痘攻略，从三甲医院到口碑皮肤管理店，亲测有效的方案都在这里，看完这篇闭眼选不踩雷！（附超实用防痘小技巧）
公立医院皮肤科：重度痤疮首选阵地 ① 厦门大学附属第一医院 皮肤科门诊量常年稳居福建前三，每周三下午专设痤疮专病门诊，推荐挂曾超副主任的号，擅长中西医结合治疗，很多姐妹反馈"喝两周中药比刷酸见效快"，注意提前一周在公众号抢号,现场挂号基本要排队两小时。
② 厦门市中医院 独创的"闽南湿热体质调理法"圈粉无数，他们会先给你拍个舌苔照分析体质，祛痘套餐里含针灸+中药面膜+自制剂，特别适合反复长脓包痘的油皮，记得避开周一上午,那是大妈们扎堆做艾灸的时间。
③ 174陆军医院 军人优先的硬核医院，但皮肤科医生清一色军医大博士起步，他们的红蓝光治疗仪是最新版，照一次相当于普通美容院三次效果，不过开药很实在,上次医生直接拆了自己用的壬二酸样品给我试用。
医美机构：难缠痘印的救星 ① 海峡整形痤疮专科 厦门少有的把痤疮单独设科的医美，皮肤检测仪器能拍出毛孔里的油脂栓塞图，主打项目是「果酸焕肤+光子嫩肤」组合拳，学生党可以蹲每月18号的会员日,激光类项目买一送一。
② 欧菲医疗美容 他们家的针清服务堪称解压神器，美容师会戴着放大镜灯一点点清理，完送修复面膜和消炎药膏，重点推荐给准备拍婚纱照的新人,三天速成剥壳鸡蛋肌不是梦。
社区隐藏宝藏：平价祛痘圣地 ① 思明区叶氏中医馆 藏在八市附近的老铺子，祖传的紫草膏敷料特别神奇，当晚涂完第二天红肿就消下去大半，老板娘还会手把手教你怎么用新鲜芦荟做急救面膜,材料费才收15块。
② 集美杏林陈医生诊所 工业风装修的社区诊所，却藏着厦门最全的刷酸产品线，新手建议先试198元的入门体验套组，包含温和杏仁酸+舒缓补水两步走,做完皮肤软得像豆腐。
自救指南：日常防痘必修课
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饮食黑名单要记牢 厦港沙茶面的花生酱、中山路的炸酥饺、曾厝垵的椰子鸡锅底，这些高糖高脂食物碰完必冒痘！现在看到烧酒螺都条件反射想跑...
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防晒千万别偷懒 鼓浪屿的石板路会反射紫外线，去年五一去拍照没补防晒，直接晒出满脸闭口，现在包里永远备着理肤泉大哥大,每隔两小时补涂已经养成肌肉记忆。
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护肤品避坑手册 别盲目跟风买某书爆款！之前被种草过泰国祛黑头鼻贴，结果鼻梁脱皮半个月，现在只敢用厦门医生开的薇诺娜特护霜,敏感期也能安心用。
血泪教训：这些坑千万别踩！ × 用手挤痘：上次抠破三角区的痘痘，半边脸肿成猪头，连夜挂急诊打三天消炎针 × 过度清洁：买过某网红氨基酸洗面奶，洗完紧绷到脸颊发红，后来改用医院开的硫磺皂才好 × 迷信偏方：试过艾灰敷脸、牙膏涂痘，结果留下褐色痘印半年才消
最后划重点：轻度闭口找正规皮肤管理，中度炎症赶紧去医院，爆发性囊肿痘务必挂专家号！最近发现个宝藏——厦门大学附属医院的互联网门诊，在家视频问诊就能续方，再也不用顶着口罩去现场啦~（悄悄说：周四晚上八点刷新放号，手慢
