"姐妹们！我脸上爆痘了该不该敷面膜啊？"后台总能看到这类留言，作为被痤疮折磨过的护肤控，今天咱们就来扒一扒面膜和痘痘的那些事儿，先说结论：面膜不是祛痘神药，但用对了确实能帮上忙。
痘痘到底是怎么来的？ 记得去年换季时，我下巴突然冒出三颗红肿痘，摸起来像含着小石子，跑去看皮肤科才知道，痤疮其实是毛囊在"造反"——油脂分泌过多堵了毛孔，痤疮丙酸杆菌趁机搞事情，加上角质堆积，这仨凑一起就是传说中的"痤疮三角恋"。
面膜到底能不能拆散这对CP？ 别急着下单某红书爆款祛痘面膜！虽然敷完瞬间清凉很爽，但大部分面膜只能做到表面功夫，拿常见的补水面膜来说，就像给沙漠浇点水，暂时缓解干燥，该堵的毛孔照样堵着，那些宣称"一夜祛痘"的面膜，可能偷偷加激素，停用后反而会爆发更猛。
真正有用的面膜长什么样？
- 水杨酸类：堪称粉刺克星，0.5%-2%浓度最安全，我第一次用博乐达面膜时，额头闭口像融化的冰淇淋慢慢平复，但要注意建立耐受
- 积雪草苷：对红肿痘有奇效，去年出差爆痘救急用的芙清面膜，敷完泛红褪了大半
- 医用冷敷贴：医美后修复神器，微针滚脸后敷片可复美，第二天脸就不烫了
敷错面膜的5种死法 ① 天天敷：皮肤过度水合反而闷痘（血泪教训） ② 敷完不洗：黏糊糊的精华液沾枕头更易滋生细菌 ③ 叠加药膏：酸类面膜+过氧苯甲酰会烂脸 ④ 冷藏面膜：温差刺激可能加重炎症 ⑤ 撕拉式清洁面膜：暴力拉扯会让痘痘雪上加霜
油痘肌的正确打开方式 我现在梳妆台常年备着三种面膜：生理期爆痘用水杨酸点涂，晒后泛红用械字号医美面膜，约会急救才用美白款，记住痤疮严重时要先看病，轻度痘印倒是可以试试含烟酰胺的面膜。
最后说句大实话：与其纠结面膜，不如管住手别抠痘，戒掉奶茶作息规律，这才是治痘的终极奥义，你用过最有效的祛痘面膜是哪款？快来评论区互相种草排雷吧
