最近张阿姨拿着体检报告愁眉不展，甘油三酯又超标了，女儿小琳翻出手机里收藏的养生文章："妈，试试这个中药茶吧！"没想到喝了两个月，复查时医生都惊讶指标改善明显，其实像张阿姨这样通过中医调理改善血脂的人不在少数,今天就带大家看看老祖宗留下的降脂智慧。
西药降脂遇上瓶颈期，中医调理显身手 在心内科门诊，经常能看到患者捧着一摞降脂药盒发愁，45岁的王先生就是典型例子，他严格遵医嘱吃他汀类药物，但颈动脉斑块仍在缓慢进展，中医科老赵大夫给他把脉后发现，除了血脂高，还有舌苔厚腻、大便黏马桶的情况。
"您这是痰湿瘀阻型高血脂"，老赵开出二陈汤加减方，特别嘱咐用山楂、红曲米煮水送服，三个月后再测，低密度脂蛋白从4.8降到3.2，连带着脂肪肝都好转了，这种辩证施治正是中医特色，不像西药统一标准剂量,而是根据体质调整配方。
藏在厨房里的天然"降脂药" 说到食补降血脂，河南周口的李奶奶最有发言权，她坚持二十年每天喝自酿的荷叶灰粥，86岁还能自己下地干活，现代研究发现，荷叶碱能抑制脂肪吸收，配合决明子、绞股蓝泡茶,效果堪比千元保健品。
北京中医药大学教授推荐过"三红降脂饮"：红曲米30克、红枣5颗、红豆50克，这可不是普通甜汤，红曲含有天然洛伐他汀，搭配膳食纤维丰富的红豆，既能溶栓又能刮油，刘大哥连喝三个月，啤酒肚明显变小,体检单上的箭头终于少了两个。
穴位按摩激活身体"清道夫" 上海白领小芳发现，每天午休给同事做十分钟足底按摩，竟然意外收获降脂效果，中医认为丰隆穴是化痰要穴，配合内关、三阴交，就像启动了身体的油脂代谢开关，临床数据显示，坚持穴位按压的患者，三个月平均降低甘油三酯0.8mmol/L。
辨证施治才是精准降脂关键 同样是血脂高，表现却大不同，体型偏瘦的张老师属于肝肾阴虚型，表现为头晕耳鸣、腰膝酸软，中医给他开的制首乌、枸杞子、女贞子组方，既补益又降脂，而体胖的赵师傅则是湿热困脾，用茵陈、泽泻、薏苡仁调理后，不仅血脂下降,连口臭都消失了。
避开误区才能事半功倍 很多人听说三七粉好，就盲目跟风服用，殊不知三七性温，体质偏热的人长期吃反而上火，建议在中医师指导下，搭配丹参、西洋参制成复方制剂，另外何首乌使用时一定要区分生熟,炮制过的才安全有效。
生活方式改良是永久药方 江苏南通的陈大爷有本"养生手账"，详细记录着每日饮食：早餐燕麦小米粥，中午清蒸鲈鱼配苦菊，晚上杂粮饭加凉拌木耳，坚持三年，原本卡在临界值的血脂完全恢复正常，这种饮食结构正符合中医"五谷为养，五果为助"的理念。
专家提醒：中医降脂贵在坚持，一般需要三个月到半年才能看到明显效果，期间要定期监测肝功能，出现肌肉酸痛要及时就诊，对于遗传因素导致的严重高血脂，仍需结合现代医学治疗，记住没有包治百病的灵丹妙药，但老祖宗留下的调养智慧，确实能给现代人提供多一种健康选择
