最近总看见姐妹们在小红书上晒挤痘成果，那些发黑发紫的"血痂"看得人头皮发麻，作为一个被痤疮折磨了八年的"战痘士"，今天必须给大家扒一扒这玩意儿的真面目——别以为挤出黑血就是排毒,搞不好是在给自己挖坑！
【黑色物质不是毒是陈年老梗】 记得三年前我第一次挤出带黑头的脓血时，吓得以为自己得了什么绝症，后来皮肤科医生拿着皮肤镜给我科普："傻孩子，这哪是什么毒啊？"原来痤疮里的黑色物质分两种：一种是暴露在空气中氧化变黑的陈旧血液，另一种是被皮脂腺困住的黑色素沉淀，就像把苹果切开放半小时会变黄一样，我们脸上的"火山口"敞开久了自然会发黑。
【挤痘爽一时悔一生】 上周闺蜜来我家哭诉，说她照着某美妆博主的教程暴力清痘，结果整张脸肿成猪头，我仔细一看她挤破的痤疮，好家伙！黑色的脓血顺着脸颊流到脖子，原本发炎的毛囊周围已经泛起大面积的淤青，这让我想起去年接诊的大学生患者，就因为手贱挤了颗三角区的痘痘，差点引发颅内感染进了ICU，要记住：挤痘时挤压力度会迫使细菌带着皮脂往更深的真皮层逃窜,那些看着解恨的黑血其实是皮肤组织液渗出物混合着破碎的毛细血管残骸。
【正确急救三步走】 说个真实案例：表弟青春期满脸囊肿型痤疮，他爸非说要"把毒水挤干净"，结果现在脸上留着蜂窝状的凹陷疤痕，其实遇到爆痘千万别慌：第一步立即用医用酒精棉片按压消毒（注意是轻按不是猛擦），第二步厚涂含积雪草苷的修复凝胶，第三步最关键的是24小时内冰敷三次每次十分钟，上个月我下巴突然冒出个玻璃珠大的脓肿，严格按照这个方法处理,三天就平复了大半。
【这些作死行为趁早戒掉】 发现个惊人规律：爱挤黑血痤疮的人基本都有以下坏习惯——洗完脸不擦干直接涂护肤品、枕头套两周不换、熬夜追剧必吃辣条，别不信，皮肤科主任说过，毛孔堵塞程度和夜间皮脂腺分泌量成正比，那些摸着黏糊糊的"黑血"其实就是油脂硬化物撑破毛囊壁的后遗症，建议油皮姐妹备着吸油纸随时补救,混合肌每周至少做两次泥膜深层清洁。
【皮肤科医生不会说的真相】 去年陪老妈看诊时偷听到个小秘密：很多药膏里添加的水杨酸浓度根本不够穿透角质层，想要真正改善痤疮体质，光外用药不行，我坚持喝了半年的甘草菊花决明子茶（比例3:2:1），配合维生素B族补充剂，现在爆痘频率从每月三次降到半年一次，不过最见效的还是严格忌口,牛奶巧克力蛋糕这些高GI食物简直就是痤疮催化剂！
最后说个吓人的真实事件：同事的儿子乱挤危险三角区的痘痘，结果引发败血症住院半个月，所以姐妹们千万记住，如果痤疮出现硬块疼痛、中心发黑的情况，赶紧去医院照红蓝光比啥偏方都管用，那些看着恶心的"黑血"不是战功章，是皮肤在向你求救的信号
