姐妹们，我知道早上对着镜子里冒痘的脸抓狂的心情，每次想化妆遮住红肿的痘痘，又担心粉底闷出更多闭口，这种纠结我懂！今天咱们就来聊聊痤疮肌到底怎么化妆才能既遮瑕又不烂脸，全是我摸着良心总结的干货,看完记得收藏！
爆痘期化妆的保命法则 先说清楚，长痤疮期间化妆就像在玻璃上跳舞，稍不注意就留坑，但重要场合必须化妆时,请记住三个底线：
- 烂脸期只涂防晒+遮瑕（别叠加粉饼）
- 避开含酒精/薄荷的清凉类产品
- 带妆不超过8小时，回家立刻卸妆
痤疮肌底妆三板斧 （1）妆前急救术 爆痘时我会先用生理盐水湿敷5分钟，相当于给皮肤喝口水，重点来了！直接上粉底等于灾难现场，必须先用绿色隔离霜中和红肿，注意要选膏状质地,液体隔离反而会把痘痘泡得更肿。
（2）粉底选择心机 别被"养肤粉底"营销骗了！痤疮期请认准这三个标签：①无油配方 ②不含尼泊金酯 ③色号比肤色深一号，我用雅诗兰黛DW都会闷痘，后来发现日本江原道水粉霜居然很友好，重点是要用美妆蛋快速拍开,千万别来回摩擦！
（3）遮瑕黑科技 对那种鼓起来的脓包痘，直接用膏药型遮瑕（比如NYX六色盘里的明黄色），平扁的褐色痘印反而要用比粉底浅的遮瑕，这招叫视觉转移法，记得用小头刷子点涂,手指温度会让遮瑕融化哦~
油皮痤疮星人的定妆玄学 散粉绝对是双刃剑！我试过三种方案： ① 烘焙定妆法（适合大油田）：用湿润美妆蛋蘸取散粉，重点按压T区，其他部位用余粉带过 ② 定妆喷雾替代法（敏感肌首选）：找那种喷头细如雾的，距离脸30cm喷成水帘洞 ③ 三明治定妆法（重要场合）：粉底后喷一层喷雾，再压散粉，最后全脸喷定型
眼妆避雷指南 眼影显眼皮肿？试试单簇睫毛打底法！先用艾杜纱睫毛打底竖着刷睫毛，再用棉签蘸棕色眼影画假双眼皮线，切记避开亮片眼影,珠光颗粒会反射光线凸显毛孔。
那些年我交过的智商税
- 茶树精油点痘：亲测会灼伤屏障，现在改用甲硝唑凝胶
- 酒精湿巾擦粉扑：越擦细菌越多，改用温水+硫磺皂清洗
- 每天用洗脸仪：低频震动反而刺激炎症，爆痘期手洗最安全
急救面膜的正确打开方式 妆前突然爆痘怎么办？厚敷芙清凝胶10分钟洗掉，比贴黄瓜片管用多了，如果脸颊泛红，把芦荟胶放冰箱冷藏再厚涂,降温效果堪比退热贴。
痤疮肌卸妆生死簿 回家后请立刻用卸妆乳！先挤三泵在手上搓热，打圈按摩全脸（注意避开痘痘），彩妝溶解后立即用流水冲净，重点来了：发际线和下巴要用棉花棒沾卸妆乳重点清洁,这些地方残留最多！
医生不会告诉你的真相 三甲医院皮肤科教授偷偷告诉我：偶尔化妆不会影响痤疮恢复，关键是要及时卸妆，但有一种情况必须素颜——正在涂维A酸类药物时，这时候角质层像玻璃心,碰不得半点刺激。
最后说句扎心的：真正严重的囊肿型痤疮，老老实实看医生比任何化妆技巧都管用，我去年喝中药调理三个月，现在终于敢素颜出门了，化妆是锦上添花，养好皮肤才是根本啊
