"脸上突然爆痘该怎么急救？""上海三甲医院哪个医生治痘痘厉害？"最近收到好多年轻朋友的私信，发现大家对痤疮治疗存在不少误区，作为一个在上海皮肤科诊所实习过两年的过来人，今天咱们就来聊聊这座魔都里那些关于战"痘"的真相。
其实痤疮这东西就像上海的天气,看似反复无常却有它的规律，我在徐家汇某三甲医院跟诊时，经常看到患者拿着各种网红药膏追问："医生我这个月已经忌口了，为什么痘痘还冒个不停？"这时候老主任总会笑着解释："痤疮不是单纯的上火，而是皮肤在拉警报。"
要说上海治痤疮的优势,首推华山医院、市皮肤病医院这些老牌三甲，记得去年陪闺蜜挂专家号，光等待区就看见好几个带着口罩的年轻面孔，现在九院的激光美容科也推出针对痤疮的光子疗程，很多上班族中午午休就去做个"皮肤清洁"，不过别以为贵的就是好的，我认识个小哥在美容院办了万元祛痘套餐，结果烂脸三个月才敢去医院。
治疗这事儿真得像选奶茶口味,得找适合自己的，轻度痤疮可以试试上海药皂搭配水杨酸棉片，但如果是囊肿型痘痘，还是得老老实实听医嘱用抗生素，有次在静安寺遇到个代购兜售日本祛痘丸，说什么"三天消红"，结果顾客反馈吃出内分泌紊乱，所以说与其迷信偏方，不如每天认真做两件事：早上用温水洗脸不超过30秒，晚上用一次性毛巾擦脸。
饮食方面倒是不用当苦行僧,我在瑞金路见过皮肤科医生中午照样点麻辣烫，关键是要学会观察自己的身体信号，比如吃完甜食两小时必长痘，那就少碰奶茶蛋糕，有个浦东的小姐姐坚持记录饮食日记，三个月就找出了自己的致痘清单。
最坑人的误区就是手贱挤痘！上次在南京西路看到个男生对着橱窗反光抠脸，当场想冲上去制止，虹桥有家连锁美容院推出的"针清套餐"，看着服务员戴着手套挤痘的样子，简直让人心惊胆战，要知道炎症性痘痘挤破可能引发颅内感染，这可不是开玩笑的。
现在年轻人流行"打卡式治痘"，这家医院做下针埋线，那家机构试试海菲秀，结果钱花了不少皮肤反而越来越敏感，其实稳定期做好防晒比什么都重要，我在五角场见过太多姑娘涂着厚重BB霜遮痘，结果闷出更多闭口。
说到底,上海的医疗资源这么丰富，真没必要病急乱投医，我认识个长宁区的程序员，满脸囊肿痘自卑到不敢相亲，后来在同仁医院做了半年果酸焕肤，配合口服异维A酸，现在素颜都能去人民公园相亲角了，不过治疗期间该忌口还是要忌口，至少保证每天睡够7小时，毕竟熬夜追剧的代价可能就是第二天额头爆痘。
最近发现个有趣现象,陆家嘴的白领们开始流行"午休祛痘"，趁着午饭时间跑去医院做红蓝光，但说实话，再好的治疗也怕中途放弃，见过太多人刚见效就停止用药，结果反弹得更厉害，建议大家可以把治疗过程当成养成游戏，每天拍照记录变化，坚持28天才能看见真正的效果。
最后说句实在话,痤疮确实不算疑难杂症，但要想根治需要医患配合+自律生活，下次路过淮海路看到祛痘广告牌，不妨先问问自己：有没有按时吃药？有没有偷偷挤痘？护肤品是不是换得太勤？毕竟这座城市最不缺的就是治疗选择，缺的是坚持下去的
