最近总听隔壁王大哥念叨"男人难处"，四十出头就总往男科跑，其实这种情况在咱们中年老哥圈子里挺常见，但很多人不知道，老祖宗留下的中药方子里藏着不少妙招，今天咱就唠唠那些能让男人重振雄风的中药材,可都是实打实在临床上验证过的好东西。
要说最有名的还得是淫羊藿，这名字听着就带劲，老辈人叫它"仙灵脾"，《本草纲目》里都记着它能"益精气，强筋骨"，我一哥们儿之前总熬夜加班，那方面不行还腰酸腿软，老中医给开了个方子，里头就有这味药，通常是拿30克淫羊藿泡酒，早晚喝一小盅，连喝半个月，他说现在爬楼梯都不喘了，不过要注意阴虚火旺的兄弟可得悠着点,这玩意儿性温得很。
再说说沙漠人参肉苁蓉，这玩意长在内蒙古的沙地里，看着丑巴巴的，却是补肾润肠的高手，去年我去内蒙出差，当地牧民教我个土方子：把肉苁蓉切片和羊肉一起炖汤，每周喝两次，有个出租车师傅跟我讲，他喝了三个月，原本蔫头耷脑的夫妻生活居然有了起色，但要记住，拉肚子的时候千万别碰这玩意儿,它通便效果太猛。
枸杞子大家都熟，可别小看这小红果，中医讲究"离家千里，勿食枸杞"，这话真不假，我认识的快递小哥阿强，天天拿保温杯泡枸杞当水喝，本来脸色蜡黄没精神，喝了半年多，现在送货爬楼都不带喘的，不过要提醒年轻小伙别瞎补，二十岁出头的小伙子阳气旺,吃多了容易流鼻血。
巴戟天这味药有点特别，长得像串起来的毛笔头，老中医常拿它治肾虚导致的腰膝酸软，特别是那种白天犯困晚上失眠的兄弟，我表舅以前总喊腰疼，大夫让他用巴戟天15克煮猪腰子汤，连吃两周，现在天天在广场跟大妈跳操，但是高血压的朋友要慎用,这药会升血压。
最后说锁阳，这可是西北戈壁滩上的宝贝，当地人管它叫"不老药"，专治长期劳累导致的体虚乏力，我同事老张前年援藏回来，整个人瘦了一圈，那方面更是力不从心，后来找了个藏医，开了个锁阳配肉苁蓉的方子，每天煎水喝，两个月下来脸又圆回来了，不过这药味道发苦,得加冰糖调和着喝。
这些中药虽然好，但可不是乱吃的，就像炒菜得讲究火候，补身子也得看体质，比如说怕冷手脚凉的适合温补，要是动不动就出汗、口干舌燥的，可能是阴虚，这时候就得找懂行的大夫把脉开方，我认识个健身房教练，自己网上买药瞎折腾，结果补出一脸痘,得不偿失。
平时保养更重要，烟酒少碰，熬夜最伤阳气，我邻居陈叔以前天天撸串喝啤酒，那方面越来越差，后来戒了夜宵改喝养生茶，配合中药调理，现在晨勃都恢复了，还有啊，心态要放轻松，焦虑紧张也会影响发挥,这点年轻人尤其要注意。
最后唠叨一句，中药讲究循序渐进，别指望吃两天就能见效，一般得连续调理一个月才能看出变化，而且最好搭配食疗和运动，像扎马步、深蹲这些动作，对提升下肢力量特别管用，要是情况严重，还是得去正规医院，该检查检查，别耽误治疗时机，毕竟身体是自己的,健康才是硬道理！
