"脸上长痘千万别乱挤！"这句话不知道救了多少年轻人的脸蛋，作为研究中医护肤多年的配方师，我发现很多人治痤疮都踩过这些坑：迷信网红药膏、疯狂刷酸、滥用抗生素......其实老祖宗早就给我们留了答案，今天要说的这5味中药,可是三甲医院皮肤科专家都在用的祛痘黄金组合。
清热解毒担当——金银花
记得去年有个顾客满脸爆痘来店里，说是喝了半个月网红排毒茶越喝越严重，我仔细看她舌苔发黄、痘痘红肿带脓头，典型的热毒型痤疮，给她配了金银花+野菊花煮水当日常茶饮，配合外用的金银花蒸馏液湿敷，不到两周就明显看到新长的红肿痘消下去了,旧痘印也在淡化。
这里教大家个辨别方法：如果你的痘痘摸起来烫手、容易冒白尖，舌头伸出来舌尖通红，这种就是实打实的热毒痤疮，这时候用金银花30克煮水，早晚各喝一次，连续喝三天就能看到效果，不过要记住，金银花性寒，喝到痘痘消退就要停,喝久了反而伤脾胃。
消炎圣手——连翘
我常把连翘比作皮肤界的"灭火器"，有次邻居家上高中的小伙子满脸囊肿型痤疮，家长带他看遍西医都没效果，我给他开了个经典方子：连翘15克、黄芩10克、生甘草6克，每天煎水早晚服用，特别叮嘱他们把煎药剩下的药渣装进纱布袋,趁温热敷在特别严重的囊肿痘上。
连翘最厉害的就是能穿透皮肤深层消炎，特别是对付那种摸起来硬邦邦、按着疼的大闷痘，现代研究也发现它含有连翘苷，抗菌效果比青霉素还厉害，不过注意连翘单用容易伤胃,一定要搭配其他药材或者饭后服用。
控油高手——丹参
油性皮肤的朋友最怕什么？早上刚洗的脸，下午就油光满面，毛孔里全是黑头白头，这种痰瘀互结型的痤疮，丹参绝对是控油界的实力派，我自己研发的祛痘精华液里就加了丹参提取物,很多顾客反馈说用了之后出油量直接减半。
推荐个简单用法：丹参20克、山楂15克，用保温杯焖泡当茶喝，这个搭配既能活血化瘀，又能健胃消食，不过孕妇千万不能碰丹参，它活血力度比较猛,经期也要停用。
祛湿王牌——茯苓
有没有人明明没吃辣也不熬夜，痘痘却总是反复长在下巴和鬓角？这类朋友多半体内湿气重，我见过最严重的案例是位南方姑娘，因为长期久坐办公室，湿热淤积导致整个下颌线都是脓包痘，让她每天用茯苓粉20克、薏米粉30克煮粥当早餐,晚上再用茯苓研末加蜂蜜调成糊状敷脸。
茯苓祛痘的关键在于它能健脾祛湿，从根源切断痘痘生长的土壤，湿气重的特征很明显：头发一天就油、大便黏马桶、舌苔像涂了层牛奶，这类体质调理好了,痘痘自然就不会再冒。
修复王者——黄芪
很多人不知道，那些红褐色的痘印其实是皮肤在求救，有次遇到个男生，痤疮治好后留下大片色素沉着，整张脸像地图一样，我让他用黄芪30克、当归10克炖鸡汤，每周喝两次,同时把黄芪磨粉掺在保湿霜里捈脸。
黄芪不仅能补气促进皮肤代谢，还能增强肌肤屏障功能，坚持三个月，你会发现痘印淡得特别快，而且新长的痘痘愈合速度明显加快，不过阴虚火旺体质（特征是手脚心发热、夜间盗汗）要慎用,可能会有点上火。
说到最后，提醒大家别盲目跟风买中成药，去年就有个姑娘自己网购"祛痘丸"，结果里面加了泻药成分，吃得肠胃紊乱差点住院，正确的做法应该是：先拍个舌苔照片，记录痘痘生长部位和形态，找专业中医师辨证开方，急性发作期可以用外用中药湿敷，慢性调理期再喝内服方,这样双管齐下才能根治不复发。
对了，正在抗痘的朋友切记这三忌：忌牛奶（会刺激油脂分泌）、忌熬夜（肝毒排不出去全往脸上冒）、忌用手抠（手上细菌会让炎症加重），按照这个方案坚持调理，你会发现皮肤状态越来越稳定,素颜出门也能自信满满！
