"脸上突然爆痘，涂药膏怕激素，吃西药怕伤肝，到底该怎么办？"这是多少痘肌星人的深夜emo时刻，其实咱们老祖宗早就留下调理妙方，今天就给大家整理皮肤科老中医私藏的祛痘中药清单，坚持喝皮肤真的会变干净！
先搞懂为啥会长痘 很多姐妹以为长痘就是上火，猛灌凉茶反而越喝越虚，其实痘痘就像身体报警器，不同位置反映不同问题：
- 下巴长痘：内分泌紊乱（大姨妈前后最明显）
- 额头长痘：熬夜肝火旺
- 脸颊长痘：肠胃消化差 中医讲究对症下药，选对药材才能从根源解决反复发作的问题。
灭痘冠军中药材TOP5
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金银花——消炎界的扛把子 每天用3克金银花+2颗枸杞泡水，连续喝两周，红肿痘痘肉眼可见变瘪，注意脾胃虚寒（吃凉的就拉肚子）的姐妹别贪杯，加点红枣中和寒性更好。
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蒲公英——专治顽固囊肿痘 新鲜蒲公英晒干后煮水，早晚当茶饮，特别是来大姨妈前爆黄体酮痘的时候，搭配玫瑰花5朵一起泡，既能疏肝理气又能消暗疮。
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茯苓+白术——油皮亲妈组合 油性皮肤反复长闭口的，取茯苓粉、白术粉各10克，加牛奶调成糊敷脸，内服外用双管齐下，这两个药食同源的食材还能煮粥，早上空腹喝特别刮油。
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丹参+当归——痛经型痘痘救星 每次来月经就爆痘的姐妹，用丹参10克+当归5克煮鸡蛋，经前7天开始吃，连吃三个月，你会发现姨妈痘越来越少，脸色也红润了。
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决明子——熬夜党的急救包 通宵追剧后爆出来的压力痘，抓一把炒决明子泡水，搭配菊花3朵效果翻倍，喝完眼睛不干涩，下巴的小脓包也不会肿成"火山"。
懒人必备祛痘茶配方 不想每天抓药材的姐妹，记好这个万能茶方： 金银花2克 + 胎菊3朵 + 甘草1片 + 红枣1颗 所有材料丢保温杯里焖泡，上午喝能提神醒脑，下午喝清热不寒凉，连续喝半个月，你会惊喜发现额头的小颗粒不再冒新的，旧痘印也淡得超快。
避开这些雷区才有效
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苦寒药材别乱喝 像黄连、穿心莲这些超苦的中药，长期喝会败胃气，舌苔发白、手脚冰凉的虚寒体质千万别跟风，否则痘痘没治好反而月经不调。
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中西结合要间隔 正在吃异维A酸的姐妹，喝中药茶要隔开2小时，西药伤肝，这时候配点五味子茶护肝正合适。
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忌口比吃药更重要 喝着祛痘茶却天天吃炸鸡奶茶，神仙药方也救不了你，建议备点焦山楂泡水解腻，饭后半小时喝最能刮油。
真实案例分享 闺蜜小雅去年满脸囊肿痘，西医开了抗生素还是反复，后来按老中医开的方子： 白天：茯苓山药粥当早餐 晚上：丹参当归汤睡前喝 配合每周3次绿豆海带汤 坚持三个月，现在素颜出门都被夸皮肤透亮，关键是停药后没再大面积爆痘，这才是真正调理到位。
最后提醒各位痘友,中药见效虽慢但治本，刚开始喝可能要1个月才看到变化，这时候千万别放弃，就像熬中药要文火慢炖，战痘更需要耐心养护，要是嫌煎药麻烦，现在很多中医院都能代煎真空包装，放冰箱
