"姐妹们！早上起来突然发现下巴上爆了个红痘痘，是不是瞬间心情糟透？"相信不少朋友都经历过这种抓狂时刻，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的"不速之客"——脸上痤疮到底有哪些表现？怎么判断自己属于哪种类型？别急，看完这篇干货满满的科普,你就能成为自己的皮肤管家啦！
痤疮的"前世今生"：从小白头到大脓包 很多小伙伴以为痤疮就是单纯的青春痘，其实它的家族可庞大了！最开始可能是个不痛不痒的小白点，医学上叫"白头粉刺"，就像埋在皮肤里的小定时炸弹，这时候要是手欠去挤，或者继续熬夜吃辣，很快就会发展成红肿痛楚的"炎性丘疹",摸起来硬邦邦的像火山口。
最让人崩溃的要数"脓疱型痤疮"，顶端那个黄白色的脓点总让人忍不住想戳，还有藏在皮肤深处的结节囊肿，外表看着不明显，但按下去像石头一样疼，这种属于痤疮界的"终极BOSS",特别容易留下痘印痘坑。
面部痤疮的"风水宝地"：哪里最爱长？ 观察过的小伙伴会发现，痤疮特别喜欢扎堆在T区（额头、鼻子、下巴），其实这是有讲究的：额头长痘可能最近压力山大，下巴冒痘或是生理期前兆，而鼻翼两侧的痘痘往往和肠胃有关，最让人头疼的是腮帮子和脖子交界处反复长痘,这可能是淋巴排毒不畅的信号。
你的痘痘在报警：7种典型表现对照表 ① 闭口粉刺：摸起来糙糙的，挤出来是黄色小颗粒 ② 红痘痘：周围发红中间凸起，碰着有点疼 ③ 脓包痘：顶部有白尖，挤破会流脓 ④ 结节痘：皮下硬块，表面发紫 ⑤ 囊肿痘：又大又深，能摸出明显肿块 ⑥ 聚合性痤疮：各种痘痘组团出现，此起彼伏 ⑦ 痘印/痘坑：红色褐色印记，或是凹凸不平的疤痕
战"痘"自救指南：这样做才不踩雷 ▶️ 晨晚洁面有讲究：用氨基酸洗面奶打圈按摩，重点洗容易出油的T区，两颊轻轻带过就行 ▶️ 护肤品避雷清单：含酒精、香精、矿脂的产品赶紧停，换成标榜"不致粉刺"的水乳 ▶️ 应急处理妙招：刚冒尖的痘痘用点涂式祛痘膏，成熟脓包交给专业美容师清理 ▶️ 饮食黑名单：奶茶蛋糕、油炸食品、高糖水果（荔枝龙眼）要忌口 ▶️ 黄金修复时间：晚上10点-2点是皮肤自我修复期,别熬夜！
那些年我们信过的谣言 × 用手挤痘痘：手上的细菌会让炎症加重，挤完还可能留疤 × 疯狂去角质：过度清洁会破坏皮肤屏障，越洗越油 × 牙膏敷痘痘：氟成分刺激皮肤，小心烂脸 × 裸脸自愈：适当保湿反而帮助修复，干燥会加重脱皮
什么情况该看医生？ 如果出现以下情况，别犹豫赶紧挂号： ✓ 全脸超过50个痘痘 ✓ 同一个地方反复长痘超过3次 ✓ 痘痘伴随严重瘙痒疼痛 ✓ 自行护理2个月没改善
记住痤疮不是青春期专利，25岁后长得叫"成人痘"，多半和压力、内分泌有关，对抗痤疮就像打持久战，做好长期护肤规划才是王道，最后送大家一句话：痘痘是皮肤的情书，它在提醒你要好好爱
