"长痤疮到底能不能喝黄酒啊？"这个问题可把我问住了，毕竟黄酒不像白酒那么烈，又带着养生的名号，但痘痘肌真的能碰吗？今天咱们就来扒一扒这背后的门道。
先说说我自己的血泪史吧，去年冬天我满脸爆痘，正好赶上朋友聚会，看着桌上温着的黄酒，服务员说这是"养颜酒"，当时脑子一热就喝了两杯，结果第二天额头直接冒出三颗红肿的大痘，吓得我赶紧翻出祛痘药膏厚涂，从那以后我就对黄酒有了心理阴影，但架不住家里老人总说"黄酒活血，喝点没事"。
为了搞清楚真相，我专门挂了市皮研所的专家号，老教授听完我的情况，第一句话就是："酒精就是酒精，哪有什么温和不温和？"他指着我的检测报告说："你看这皮脂腺分泌指数，喝完黄酒当天油脂量直接翻倍。"原来黄酒里15%-20%的酒精含量，足以让毛孔周围的角质层脱水，就像给皮肤盖了层塑料布,闷得痘痘疯狂冒头。
不过话说回来，黄酒确实比白酒、啤酒更难判断，它含氨基酸、矿物质这些营养成分不假，但每100ml就含15克酒精，相当于小半杯威士忌，更坑的是传统黄酒常加冰糖调味，一瓶下肚等于灌进去20多克糖——这可比可乐还猛！要知道高糖饮食会让胰岛素飙升，直接刺激皮脂腺加班产油,简直就是给痤疮开了加速器。
我采访过几位常年战痘的朋友，发现个有趣现象：江浙沪爱喝黄酒的地区，长痘的人反而更注意饮食，杭州的程序员小陈跟我说："自从戒了黄酒炖鸡，下巴那片囊肿痘再没复发过。"他现在改用桂花酿代替，虽然损失了点仪式感,但皮肤确实稳定多了。
当然不是说所有长痘的人都不能碰黄酒，皮肤科医生给的底线是：浅尝辄止，比如吃螃蟹时抿一口去腥，或者煮汤时放一勺提鲜，这种摄入量（控制在50ml以内）不至于引发炎症风暴，但要是像有些地方那样当水喝，早晚各来一杯,那简直是在皮肤上养火山。
这里还要特别提醒敏感肌的朋友，黄酒里的曲霉成分可能引发过敏反应，上周就有读者留言说喝完黄酒脸颊发痒，停用后红疹才消下去，所以初次尝试时一定要少量,观察12小时没有异常再考虑下次。
说到底，长痘期间最该警惕的是"侥幸心理"，很多人觉得"就喝一点没关系"，结果这点酒精成了压垮皮肤的最后一根稻草，我见过最夸张的案例是新娘婚前喝女儿红调理，结果婚宴当天全脸爆发，化妆师差点罢工，所以特殊时期还是老老实实忌口,等皮肤稳定了再慢慢试探。
最后给大家划重点：黄酒不是毒药，但确实是痤疮患者的双刃剑，如果正处于爆痘期，建议完全避开；如果是偶尔小酌，记得搭配大量清水稀释，喝完马上清洁面部，实在嘴馋的话，不妨试试无酒精的改良版黄酒饮品，既过嘴瘾又不会伤皮肤，毕竟治痘路上，管住嘴真比抹十支药膏都管用
