"花了小两千做针灸祛痘，结果满脸爆痘还留疤！"闺蜜小雅把口罩扯下时，我被她额头的红疙瘩惊得倒吸冷气，这已经是她第三个疗程失败后的样子，原本只是偶尔冒痘的混合肌，现在整张脸像被陨石撞过。
其实去年这时候我也动过针灸念头,当时刷到某网红分享的"七天消痘针法"，评论区全是感恩戴德的粉丝，可当我真正躺在诊疗床上，看着医师拿着比筷子还长的银针往脸上扎时，心里突然冒出个疑问：这玩意儿真能治激素紊乱引起的痘痘？
要说清楚这事,得先搞明白痤疮到底是咋来的，我们皮肤科王主任总爱比喻："痘痘就像厨房下水道，皮脂腺产油太多，毛囊口角化相当于油污堵塞，痤疮杆菌就是下水道里发酵的厨余垃圾。"而中医说的"肺风粉刺"，本质也是体内湿热毒淤在皮肤的表现。
针灸理论上能调节内分泌,但实际操作起来水很深，拿我认识的芳疗师李姐举例，她给顾客扎针前必先问月经情况，有个高中生月经不调伴随爆痘，扎了足三里、三阴交确实好转，但像小雅这种天天熬夜追剧、顿顿奶茶炸鸡的，单靠扎针就像给洪水堵门缝——看着穴位图扎得挺准，该泛滥照样泛滥。
更坑的是市面上那些速成班出来的"美容针灸师"，上次陪表妹咨询时，那医师连脉都不把，直接照着网上找的祛痘穴位图下针，表妹当场疼得飙泪，回家发现脸颊肿得像馒头，后来才知道，她脸上的囊肿型痘痘根本不能直接针刺，反而容易引发感染。
说到底,针灸治痘就像用吸管喝珍珠奶茶——能吸到几颗取决于管子有没有插对孔，去年协和医院做过临床研究，300例中度痤疮患者分三组：单纯针灸组有效率为42%，配合中药内服提到67%，而结合外用维A酸的达到89%，这说明啥？单一疗法就像瘸腿走路，组合拳才见效。
我表弟今年夏天战痘成功,他的方法值得借鉴：早上用含锌洗脸奶控油，中午吃VB族+鱼油胶囊，晚上涂过氧苯甲酰点痘，每周三次去中医院开清热解毒的中药泡脚，配合后背膀胱经刮痧，最关键的是他戒了可乐奶茶，每天跳绳半小时——这才是真·排毒套餐。
那些说"针灸无效"的杠精，和吹嘘"一扎就好"的营销号都不靠谱，我跟踪过5个坚持针灸的痘友：两个作息规律饮食清淡的确实改善，三个继续熬夜吃辣的越治越糟，这就像给生锈的水龙头装滤网，源头水质不改，滤网早晚得堵死。
现在小雅终于老实了,跟我一起挂上了皮研所的专家号，医生给她开了异维A酸配合红蓝光，同时严格限制乳制品摄入，虽然目前还在爆痘期，但这次她学聪明了："原来治痘痘真不能只靠单一法术，得
