"为什么一到换季就爆痘?"作为一个和痤疮斗争了十年的"老痘友",今天就带大家深扒季节和痘痘的那些事儿,别看现在刚开春,但皮肤科门诊早就挤满了和痘痘"相爱相杀"的小伙伴,特别是油皮星人更要打起十二分精神!
春天:隐形的皮肤危机四伏 很多人以为冬天过去就能放松警惕,其实春季才是痘痘的高发期,记得去年三月底,我脸上突然冒出好多闭口,当时还以为是口罩闷的,后来查资料才发现,原来升温后的18-25℃正是痤疮丙酸杆菌繁殖的"舒适区",加上柳絮花粉满天飞,皮肤敏感度直接拉满。
最要命的是温差变化!白天穿短袖晚上盖棉被的温度差,让皮肤根本来不及适应,有次我偷懒没做保湿,第二天T区直接泛红冒痘,现在学聪明了,随身带着喷雾补水,回家立刻洗掉脸上的花粉灰尘。
夏天:油脂炸弹倒计时 如果说春天是痘痘的潜伏期,夏天就是全面爆发期,我闺蜜在36℃高温天约我吃火锅,当天下午下巴就肿成"火山岩",高温会让皮脂腺疯狂加班,每升高1℃出油量就增加10%,这哪是出油简直是"泼油"啊!
更可怕的是防晒霜和汗水搅在一起,形成天然的"毛孔堵剂",有年我去海边玩,想着防水彩妆能扛住,结果回来额头闷出一片白头粉刺,现在学乖了,夏天要么物理防晒(帽子口罩齐上阵),要么用清爽型化学防晒,绝对不给油脂添乱。
秋冬:假象里的温柔陷阱 别以为入秋就安全了!去年十一假期胡吃海喝,加上供暖后室内空气干燥,两颊突然爆出红肿的大硬痘,这时候皮肤屏障受损,稍微刺激就发炎,比春夏更难伺候。
冬天更是个"双面派",室外冷风抽干水分,室内暖气蒸脸烤油,有次出差北方,酒店地暖太足,半夜被干醒发现鼻翼脱皮,手贱一抠立马感染...现在养成进门先洗脸的习惯,随身备着神经酰胺面霜续命。
四季通用的防痘秘籍 说了这么多,其实只要掌握这几个要点,全年都能稳住肤况:
- 清洁别作死:氨基酸洁面早晚各一次,出汗多时加个午间清水洗
- 分区护理法:T区用控油水乳,U区叠保湿精华,混合肌也能自救
- 饮食黑名单:奶茶/蛋糕/油炸食品,吃完必长痘的体质要忌口
- 急救小妙招:突发红肿痘用点涂膏,生理期前两周开始控糖
最后说个血泪教训:有次看某书推荐刷酸祛痘,结果烂脸半个月,后来才知道季节性护肤要看体质,油敏肌春秋慎刷酸,干皮夏季别频繁去角质,找对节奏比盲目跟风更重要!
对了,最近发现个神器——含积雪草的舒缓面膜,晒后敷一片能降温镇静,亲测对预防姨妈痘有效,当然最重要的还是少熬夜!每次通宵剪视频,第二天必定爆痘,这定律比天气预报还准