最近总摸到下巴两侧刺痛？照镜子发现红肿痘痘像排队开会？姐妹们别慌，作为抗痘十年的"资深选手"，今天咱们就来聊聊两腮痤疮这个磨人的小妖精，早上起床脸颊发烫、洗脸时刺痛难忍、侧脸睡觉压到痘痘更是酸爽......这些场景你是不是也经历过？
【第一趴：两腮长痘的"罪魁祸首"】 其实两边腮帮子冒痘根本不是偶然！这里分布着密集的淋巴结，熬夜压力大时最先遭殃，加上很多人习惯性托腮、枕巾一周一换，细菌早就在脸上安营扎寨了，更扎心的是，女生生理期前激素波动，油脂分泌旺盛得像油田,毛孔直接被堵成早高峰的地铁口。
我表姐去年考研期间两腮爆痘，连吃饭都疼得直抽气，后来发现每天抱着咖啡续命，奶茶当水喝，高糖分把皮肤喂出一堆闭口，现在她改喝红枣枸杞茶，痘痘消下去的速度肉眼可见，所以说啊，那些又甜又腻的蛋糕奶茶，真就是痘痘的"催命符"！
【第二趴：紧急止痛的救命招数】 要是明天有重要约会怎么办？教你个立马见效的土方法——用冰镇芦荟胶厚敷！去年国庆我右脸爆了三颗巨疼的囊肿痘，晚上把芦荟胶放冰箱冷冻层蹲半小时，拿出来厚厚的糊三层，第二天红肿痛马上消下去大半，重点是要选成分表里没酒精的,不然刺痛感能让你记一辈子。
还有更绝的民间偏方：把新鲜土豆切成薄片贴痘痘上，我妈当年满脸痘就是靠这招稳住的，说是淀粉能吸脓消炎，不过土豆片容易氧化变黑，最好切完立刻用，一次敷15分钟就揭下来,亲测对刚冒出来的红肿痘特别管用！
【第三趴：踩过的那些祛痘雷区】 千万别学我瞎折腾！以前看到网上说针清痘痘有效，结果用粉刺针挤得两腮像案板，现在留下好几个月球表面似的痘坑，后来才知道过度清洁会让皮肤屏障受损，越洗越油形成恶性循环，那些宣称"三天祛痘"的药膏更是激素陷阱,停用后反弹得比股票跌停还吓人。
最坑人的其实是美妆蛋！去年换了新粉扑没清洗，结果额头和两腮爆出一片闭合性粉刺，现在学乖了，化妆工具每周都用婴儿洗发水搓一遍，痘痘真的少复发很多，所以说啊,防痘先从细节卫生抓起准没错。
【第四趴：内调养肤才是王道】 光外敷不内调等于白忙活！我坚持喝了半年的五红汤（红豆、红枣、红皮花生、红糖、枸杞），气血补上来后痘痘发作频率直线下降，特别是生理期前狂冒痘的姐妹，一定要试试经期后连喝三天银耳莲子羹,滋阴降火效果谁喝谁知道。
说到忌口真是一把辛酸泪，大学时无辣不欢，结果辣椒素刺激毛囊皮脂腺疯狂出油，现在偶尔馋火锅必配绿豆汤，吃完马上补维C，这样既能解馋又不容易爆痘，还有牛奶也别当水喝，乳糖会促进油脂分泌,这点真的血泪验证过！
【终极大招：什么时候该看医生】 要是你脸上的痘痘开始组团发展，摸着硬邦邦还带着脓头，千万别自己乱抠！上次陪闺蜜挂皮肤科，医生用火针处理囊肿痘，当场就把淤积的脏东西清出来了，现在医美也有专门针对炎症痘痘的红蓝光治疗,照20分钟相当于给皮肤做了次深度消毒。
记住啊姐妹们，反复发作的两腮痤疮可能是身体在报警，我同事长期加班导致内分泌失调，痘痘从下巴蔓延到脖子，查出来多囊卵巢综合征，所以该做激素六项检查就别拖，该吃中药调理就乖乖喝苦药汤,健康比面子更重要！
最后划重点：治痘就像减肥，偷不了懒也抄不了近道，调整作息到十一点前睡觉，防晒一年四季都涂够量，定期换床单用一次性枕巾，这些比瓶瓶罐罐更有效，评论区说说你的战痘故事，说不定下次就能出
