最近半年我像换了个人似的，朋友们见了都说"你脸上终于有血色了"，这一切转变都源于那个被我笑话了多年的中药方子——神曲，当初在中药房抓药时，我还偷偷拍了照发朋友圈："中年人的养生方式",没想到现在真成了我的救命稻草。
从"药罐子"到自愈达人 去年体检报告上密密麻麻的箭头，让我这个常年加班的新媒体人彻底慌了神，胃镜报告显示慢性胃炎，肠镜查出息肉，最吓人的是幽门螺杆菌超标，西医开了三联疗法，吃药期间整夜失眠，副作用大到闻到饭味就反酸，转机出现在今年春节，老家表姨来串门时看我脸色蜡黄，从布兜里掏出个油纸包："早晚冲水喝，比那些西药管用"。
神曲到底是何方神圣 刚开始我也将信将疑，上网查资料发现这竟是古代就有的消食良方，老药工手工制作的神曲不是普通药片，而是用青蒿、苍耳等六种药材发酵而成的曲面，表姨说她们那辈人小时候积食，煮碗神曲水比健胃消食片还管用，我特意跑去中医院打听，大夫说这属于"消导药",专门对付吃多了引起的腹胀便秘。
亲测有效的服用日记 严格按照医嘱每天两次，头三天没什么感觉，到第五天突然排气增多，原本胀得像石头的胃开始咕噜叫，那种久违的饥饿感慢慢回来了，最明显的变化是睡眠质量提高，以前半夜总泛酸水，现在能一觉到天亮，坚持喝了两个月，体重轻了8斤，裤腰松了两扣,连口臭都奇迹般消失了。
现代社畜的养生启示 我们这代人多少有些"饮食积滞"，外卖重油盐、熬夜追剧吃零食、工作压力大没胃口，神曲就像肠胃清道夫，把淤积的垃圾慢慢运化出去，有次直播时搭档看我脸色红润，追问秘诀，我笑着说："现在出门必带独立包装的神曲茶，饭局前冲一包，再也不怕应酬伤胃。"
这些症状可能适合你 如果你经常：饭后胀气打嗝超过2小时、舌苔厚腻有齿痕、大便不成形粘马桶、凌晨易醒伴随烧心，这些都可能是脾胃运化失常的表现，但要注意，孕妇、体质虚寒者需慎用，最好先找中医师辨证，我自己搭配过山药粉、山楂片,效果比单吃更好。
传统智慧的现代应用 现在药店里的神曲很多做成了便携颗粒，冲泡方便，但老药师教我个小窍门：用保温杯焖泡比开水直冲更有效，让药材充分释放活性成分，有次急性肠胃炎发作，我紧急煮了神曲粥（加粳米同煮）,当天就止住了上吐下泻。
不是仙丹但胜似仙丹 当然神曲不是万能灵药，但它确实让我摆脱了对西药的依赖，现在家里常备着，逢年过节油腻饮食前必喝，俨然成了我家的"肠胃保险"，最近还发现个意外功效——坚持服用后皮肤变得透亮,可能是毒素排出后的自然反应。
这场持续半年的养生实验告诉我，古人的智慧值得敬畏，那些被我们嘲笑的"土方法"，或许正是解决现代病的钥匙，如果你也像我一样，被各种消化问题困扰，不妨给传统中药一个机会，毕竟，能让自己舒服又不伤身的方法，才是最适合都市人的养生之道
