"中药里带'白'字的都是啥？白芍、白术、白茯苓到底有啥区别？"今天咱们就来唠唠这些名字里带"白"的中药材，别看都带着同一个字，功效可大不一样！
【白芍：痛经女孩的救命仙草】 说起白芍，很多女性朋友都不陌生，这味药材就像是妇科领域的"万金油"，特别是对付痛经有奇效，记得我闺蜜小美每次生理期疼得直冒冷汗，老中医开的方子里总少不了白芍，它最大的本事就是给肝脏"灭火"，像春天浇灌干涸的土地一样滋养肝阴，特别适合那些爱生气、乳房胀痛、眼睛干涩的姐妹们，不过要记住，白芍性寒，手脚冰凉的姑娘煮汤时最好加点生姜平衡。
【白术：脾虚星人的养生担当】 要是说白芍是妇科圣手，那白术就是脾胃的贴心管家，上周邻居王叔总感觉疲倦乏力，舌苔厚腻，老中医把脉后说他脾虚湿重，开了包含白术的方子，这味药材最擅长"烘干"体内湿气，就像在梅雨天给身体装了个抽湿机，早上起床眼皮肿、饭后总是胀气的朋友，用白术泡水喝特别管用，但要注意，白术偏温燥，阴虚火旺的人喝了容易上火，最好搭配点麦冬。
【白茯苓：失眠族的安神良药】 现在年轻人压力大，十个里有八个睡不好，白茯苓简直就是失眠界的"褪黑素"，不过可比西药温和多了，我同事小张连续加班后整夜睡不着，用白茯苓煮粥吃了一段时间，现在终于能沾枕头就着，它就像身体里的清洁工，专门打扫痰湿垃圾，还能给心神盖上层"安抚被"，不过茯苓块硬得像石头，煎药前一定要捣碎，不然药效出不来。
【白芷：鼻炎患者的通窍神器】 换季时鼻塞头痛的朋友注意了，白芷就是你的救星！这味带清香的药材特别擅长通鼻窍，感冒时用白芷煮鸡蛋滚额头，比很多西药见效还快，上次我重感冒鼻塞到怀疑人生，老中医让我用白芷、辛夷炖猪鼻，虽然卖相不敢恭维，但吃完当天就通气了，不过白芷含有挥发油，煎煮时间别超过15分钟，不然有效成分全跑光了。
【白茅根：熬夜党的降火凉茶】 经常熬夜追剧、吃烧烤的小伙伴，建议家里常备白茅根，这看着像草根的东西，其实是天然的灭火器，尤其对付口腔溃疡、小便发黄特别灵验，上个月我连着吃三天火锅，嘴角起泡疼得不敢吃饭，抓一把白茅根煮水喝两天就好利索了，但它性寒，体质虚寒的人要少吃，可以搭点红枣中和。
【辨白小技巧：看形状记功效】 其实分辨这些"白家军"有个笨办法：白芍切片是淡淡的棕红色，像花瓣一样层层叠；白术表面有皱纹，断面还有朱砂点；白茯苓切成方块像冰糖，遇水会浮起来；白芷长得像小人参，轻轻一掰就断；白茅根则是细长的白毛根，晒干后容易折断，记住这些特征，去药店买药时就不会抓错啦！
最后要提醒大家,虽然这些带"白"的中药都很亲民，但中医讲究辨证施治，比如同样是拉肚子，脾虚用白术，湿热就要用黄连，建议小伙伴们别自己瞎琢磨，找个靠谱的中医师把把脉，毕竟适合自己的才是最好的养生方
