"明明其他地方不长痘，偏偏鼻子上反复冒痤疮！"这句话是不是说到你心坎里了？作为资深战痘人士+皮肤科知识搬运工，今天咱们就掰开揉碎讲讲鼻头痤疮那些事儿，别担心，看完这篇你就知道该拿这些红疙瘩怎么办了！
先搞懂鼻子为啥总长痘 摸着你油光锃亮的鼻头想想，这里可是皮脂腺的"重灾区"，毛孔密度大+出油量多，简直就是痤疮杆菌的豪华套房，再加上咱们下意识摸鼻子的小动作，手上的细菌开个"派对"，不冒痘都难！
更扎心的是,很多人鼻梁上还戴着眼镜，镜架天天摩擦皮肤，等于给发炎的痘痘又加了层"物理攻击"，爱吃辛辣食物的朋友注意了，火锅烧烤配冰啤的快乐，最后都可能变成鼻子上爆痘的"报复"。
日常护理5步法（手残党也能学会） ① 温水洗脸有讲究 早上用清水，晚上用氨基酸洁面，重点来了！洗脸时用指腹打圈按摩鼻翼两侧，特别是鼻孔上方的凹陷区，这里是油脂的"窝藏点"，洗完脸用厨房纸巾轻轻按压吸干水分，比普通毛巾更卫生。
② 消炎护肤品怎么选 水杨酸棉片是油皮亲妈，但注意避开酒精成分，每周2次湿敷鼻子，就像给毛孔做大扫除，用完记得涂乳液锁水，不然脸会更油（别问我怎么知道的）。
③ 防晒千万要这样做 鼻子凸起的位置最容易晒伤，防晒霜用量要是全脸的1/3，物理防晒更靠谱，口罩选透气款，墨镜别忘了擦鼻托处的汗渍，否则闷出新痘别哭哦~
药膏使用避坑指南 去医院开的过氧苯甲酰凝胶，记住要"点涂"！睡前薄薄涂一层在红肿痘上，第二天你会发现痘痘蔫了一半，但注意白天别用，见光分解就白涂了。
如果是那种硬邦邦的囊肿痘,可以试试夫西地酸乳膏，不过老实话，这种深层痘单靠药膏很难根治，这时候该乖乖听话去医院刷酸了。
吃出来的祛痘秘诀 戒糖不是让你当苦行僧，而是把奶茶换成无糖酸奶，把薯片换成坚果，重点补充维生素B族，糙米、菠菜、鸡蛋黄随便吃，这些都是控油小能手。
偷偷告诉你个土方：每天早晨空腹喝杯温盐水，真的能改善便秘引起的鼻周冒痘！亲测有效，但高血压患者慎用哈~
这些作死行为千万别碰！ × 用手挤痘：指甲缝的细菌会让炎症扩散，弄不好整个鼻翼都会肿成"阿童木" × 频繁贴鼻贴：黑头没去掉，倒把毛孔撑得能塞进牙签 × 迷信网红药膏：某些东南亚药膏含激素，停用就会疯狂反弹 × 带妆睡觉：粉底液堵住毛孔，相当于给痤疮杆菌上了防盗门
什么时候该看医生？ 如果出现这三种情况，赶紧挂号：
- 痘痘直径超过5毛硬币大小
- 同一位置反复发作超过3次
- 触碰时有剧烈疼痛或灼热感
别怕去医院麻烦,现在三甲医院都有美容皮肤科，做个针清+红蓝光治疗，比你自己瞎折腾强百倍。
说到最后,鼻头长痘真不是脸皮厚的问题，按照这套组合拳坚持1个月，你会回来谢我的！记得收藏这篇文章，下次爆痘时翻出来看看，省得病急乱投医，对了，评论区说说你的战痘故事，说不定能帮到
