最近脸上又开始冒痘了？摸着油光发亮的额头是不是特闹心？别急着往脸上糊芦荟胶，今天咱们聊聊正经事，上海九院皮肤科有几位专治痤疮的"灭痘侠"，他们经手的案例比你见过的闭口还多，老张（化名）就是其中一位，每周四上午坐诊时，候诊区永远挤满戴着口罩的年轻人。
要说这痤疮啊,真不是单纯"上火"那么简单，老张医生总爱举着皮肤镜跟患者解释："看这里，毛囊口堵着的角质就像下水道盖板，皮脂出不来就闷出炎症。"他抽屉里那本翻烂的《痤疮诊疗指南》，密密麻麻画着各种标注，连实习生都打趣说这是九院特供版教材。
其实很多痘友都走过弯路,什么针清挤痘、刷酸猛药，结果越折腾越严重，老张团队研发的"阶梯疗法"倒是让人眼前一亮，头三个月先稳住战场，用医学护肤品修屏障；等到皮肤耐受度养起来了，再上维A酸这类猛药，有个大学生患者坚持记录，半年时间从"月球表面"变成"水煮蛋"，现在天天在社交平台当护肤军师。
说到日常护理,老张有个形象的比喻："油皮不是罪，但得像擦皮鞋一样认真清洁。"他们科自制的洁面教程特别接地气：掌心搓出泡沫后，用手指肚打圈按摩，时间不超过30秒，水温更要讲究，32度左右最合适，过热的水会洗掉保护油脂，过冷又洗不干净。
饮食方面也有门道,老张查房时常叮嘱患者："奶茶可以喝，但一天别超过200ml，糖分才是痤疮的隐形杀手。"他们做过临床观察，戒掉甜食一个月，有1/3患者爆痘频率明显下降，不过也不用当苦行僧，偶尔解馋吃块黑巧克力，里面可可成分反而有抗氧化作用。
现在九院皮肤科有个新玩法——拍照建档，每次复诊都要拍一组"苹果光标准脸"，用专业软件分析色斑、毛孔、红肿区，老张说这就像给皮肤做CT，肉眼看不到的炎症也能逮出来，有对双胞胎姐妹坚持治疗两年，从满脸囊肿到素颜能拍证件照，她们的对比图现在成了科里的明星案例。
要是你正被痘痘困扰,别傻乎乎在网上买三无产品，上海九院这些专家号虽然难抢，但真金白银花得值，据说下个月要开通互联网医院，以后在家视频问诊就能调整方案，最后划重点：治痘要趁早，别等到皮下疤痕形成了才后悔，毕竟脸只有这一张，且
