"脸上反复长红肿痘痘好几年了，医院开的药膏当时有效，停用就复发，到底能不能根治啊？"这是我在后台收到最多的私信，今天咱们就来扒一扒这个让人抓狂的问题——痤疮皮炎到底能不能治好？
先搞明白这俩是不是一回事儿
很多小伙伴把痤疮和皮炎混为一谈，其实完全是两码事，痤疮说白了就是毛孔堵了发炎，像黑头白头、脓包结节都是它的表现，而皮炎更像是皮肤在"发脾气"，会出现红斑、脱屑、瘙痒，常见有脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎等等。
我有个姐妹就是典型例子，有段时间疯狂爆痘，自己买了皮炎平来擦，结果越擦越严重，后来查了激素检测才发现，本来是寻常痤疮，愣是擦出了激素依赖性皮炎，所以说搞清楚类型特别重要，就像感冒要分风寒风热,治疗方向完全不一样。
那些年我们踩过的治痘坑
说起治疗误区，简直个个都是血泪史，我亲眼见过有人拿牙膏敷脸说能消炎，结果满脸灼伤；还有人听说刷酸好，天天用高浓度水杨酸，脸烂得像鳄鱼皮，最要命的是挤痘痘，手上细菌往真皮层里带，留疤都是轻的,搞不好还会引发颅内感染！
去年接诊过个小伙子，额头上的痘挤完没多久，眼睛肿成灯泡，差点没保住视力，所以说各位兄弟姐妹，管住手比啥都强，实在忍不住，至少先用酒精棉片消毒,涂点抗生素软膏再处理。
真正有效的治疗方案长啥样
讲真，现在三甲医院皮肤科的治疗方案已经很成熟了，轻度痤疮一般会给维A酸乳膏搭配过氧苯甲酰，这两个黄金搭档既能溶解角质又能杀菌，中重度的话可能会开口服异维A酸，不过这个药副作用有点猛,备孕期绝对不能碰。
我自己研发了个懒人疗法：晚上洗脸后先贴祛痘贴（含水杨酸那种），白天洗完脸用含锌的物理防晒霜，关键要把枕头套每周换两次，手机屏幕每天擦一遍，这些细节不注意,再好的药都白搭。
吃出来的好皮肤你信吗
别看我整天撸串喝奶茶，但治疗期间绝对管住嘴，高糖食物会让胰岛素飙升，奶制品里的雄激素前体更是大忌，我现在冰箱常备着无糖酸奶和鹰嘴豆，零食换成冻干草莓和烤海苔，有次偷吃麻辣火锅，第二天立马爆两颗巨痘,这报应来得比闪电还快。
倒是可以多吃点深海鱼、坚果、深色蔬菜，特别是亚麻籽油拌沙拉，里面的Omega-3能抗炎，不过别指望靠吃就能治病,最多算个辅助项。
作死行为排行榜TOP5
第一名肯定是熬夜！肝火旺的时候皮脂腺分泌加倍，凌晨三点敷再多面膜都救不了场，第二名是过度清洁，有人一天洗八遍脸，把保护屏障全洗没了，脸皮薄得能看见红血丝，第三名是跟风刷酸，网上买的所谓"神仙水"浓度标的不清不楚,烂脸风险极高。
第四名是迷信偏方，什么芦荟胶治百病、淘米水洗脸，这些顶多算安慰剂，第五名最冤枉——以为好了就停药，痤疮治疗周期至少要三个月，很多人刚见好就停,反弹起来更凶猛。
这些迹象说明你快好了
如果发现出油量变少，洗脸后紧绷感不超过半小时，说明皮肤屏障在修复，原本红肿的痘痘开始冒白尖，其实是炎症消退的信号，最重要的是月经周期前后不再大规模爆痘,这时候千万守住别松懈。
我表姐坚持治疗半年，现在素颜出门都被夸皮肤透亮，她的秘诀是定期做针清+红蓝光治疗，配合医生开的壬二酸面霜，不过她最严重的时候连酱油都不敢蘸,这份自律确实值得学习。
说到底，痤疮皮炎就像弹簧，你强它就弱，只要找对方法坚持下去，没有治不好的痘，关键是别当甩手掌柜，医生开的药要按时用，生活习惯要配合改，心态更要放平和，毕竟皮肤代谢周期就要28天，心急吃
