最近后台收到好多新妈妈的私信，问得最多的就是"哺乳期长痘是不是因为喂奶？"，看着镜子里冒出来的小红点，一边担心宝宝粮仓出问题，一边焦虑颜值回不去，这种煎熬我真懂，今天就带大家揭开哺乳期和痘痘之间的真相,看完这篇你至少能少熬三瓶祛痘精华的夜。
激素过山车才是幕后黑手 记得我生完孩子第三个月，突然发现下巴疯狂冒闭口，当时吓得立马挂皮肤科，结果医生一句话点醒梦中人："你这激素还没下班呢"，原来孕期飙升的雌激素和孕激素，会在产后48小时断崖式下跌，但身体不会马上恢复平衡，特别是哺乳期妈妈，催乳素这个隐藏BOSS会持续活跃,它可是会刺激皮脂腺加班产油的。
那些你以为的"禁忌"其实没问题 很多妈妈不敢擦护肤品，甚至用清水洗脸，结果皮肤越洗越垮，去年我采访过省妇幼的张主任，她直接说："正规护肤品不会影响乳汁，但要用对方法"，现在回想自己哺乳期用的氨基酸洁面+保湿水乳，确实没影响娃吃奶,反而稳定了皮肤状态。
真正该警惕的是这些坑
- 挤奶姿势不对：含胸驼背喂奶半小时，胸口闷出的汗疹会被误认为痘痘
- 营养过剩陷阱：猪脚汤喝太多补出上火痘，不如多吃深绿色蔬菜
- 睡眠黑洞：凌晨两点起来吸奶，内分泌失调导致额头爆痘
实战派抗痘攻略 我表姐是美容院老板，她教我个土方法：用温热毛巾敷脸后，用婴儿润肤巾轻轻按压T区，原理很简单，哺乳期不能刷酸，但适度清洁还是必要的，她自己坚持这个方法,出月子中心时皮肤比怀孕前还好。
什么时候该看医生 如果痘痘呈现红肿脓包，而且反复发作，别硬扛，我邻居拖到囊肿型痤疮才去治疗，结果耽误了最佳时机，记住哺乳期也能用外用药，但要选不含维A酸的产品,具体听医生的。
说句大实话，当妈后的痘痘更多是累出来的，我闺蜜家请了月嫂分担带孩子，她哺乳期反而皮肤透亮，所以与其纠结激素问题，不如调整作息，保持心情愉悦更重要，毕竟宝宝的笑脸才是最
