最近脸上突然爆痘,摸起来像月球表面？别慌！作为在上海皮肤科折腾了三年的"战痘老兵"，今天给你扒一扒本地治疗痤疮的宝藏医院，不整虚的，全是实地踩坑+病友群验证的干货！
【选医院记住这4条铁律】
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认准三甲招牌：华山医院、市皮肤病医院这种国家认证的正规医院，医生资质和药品渠道都靠谱，上次陪闺蜜去某网红诊所，光检查费就砸了800多，开的药膏还是超市开架货。
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专病专治很重要：挂错科等于白跑！痤疮属于皮肤科范畴，有些综合医院皮肤科只是小科室，优先选有"痤疮专病门诊"的（比如同仁医院下午三点放号要盯紧）。
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中医西医搭配吃：急性期红肿流脓赶紧冲西医，抗生素+照光疗法立竿见影；反复长痘想调体质，龙华医院聂莉芳主任的中药方子真绝。
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学生党必看夜间门诊：第九人民医院浦东分院皮肤科开到晚上八点，打工人下班也能看病，记得提前在公众号抢号，现场挂号可能要排到地老天荒。
【亲测好用的5家医院】 ▶️华山医院静安分院 皮肤科界的顶流配置，200元挂号费能见到正高职称专家，光子嫩肤仪器都是最新版，做完第二天痘痘集体蔫掉，缺点是候诊时间能刷完两部剧，建议早八点准时蹲号。
▶️上海市皮肤病医院 武夷路总院堪称痘肌天堂，每周三上午的痤疮专病门诊超难约，他们家自制的硫磺皂才15块，控油效果吊打某宝爆款，偷偷说，二楼取药窗口的小姐姐会送祛痘贴小样。
▶️曙光医院东院 中西医结合疗法yyds！张慧敏医生的针灸埋线疗法，扎完当天就能感觉到炎症消退，药房现熬的苦丁茶包记得顺走，喝三天火气全消。
▶️瑞金医院卢湾分院 医美小白首选之地，护士姐姐会手把手教刷酸步骤，果酸换肤套餐比私立机构便宜一半，做完敷着他们配的医用面膜，皮肤嫩得能掐出水。
▶️长海医院虹口院区 军人专属福利延伸！复诊患者可以直接走绿色通道，强烈推荐周萌医生，看片子像福尔摩斯破案，能找到隐藏的囊肿型痘痘。
【这些坑千万别跳！】 ×美容院针清套餐：上次被忽悠买了998元的祛痘套餐，结果美容师用镊子硬挤，差点留疤，正经医院都有专业的粉刺清理术，医保还能报销。
×网购激素药膏：某宝销量第一的"神药"停用就复发，去九院查了才知道含强效激素，现在用的夫西地酸软膏才20多块钱，医院药房同款。
×迷信排毒理论：喝三个月苦瓜汁没瘦反而爆痘，去市中医急诊科才知道是脾胃虚寒，徐建主任开的调理方子里居然有山楂陈皮，边吃边养才对路。
【日常维稳这样做】
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洗脸水温控制在32度,比体温稍低才能保护皮脂膜，我用屈臣氏蒸馏水+生理盐水混合拍脸，敏感期也不刺痛。
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枕头套一周换两次,螨虫最爱藏在脸接触的地方，某次偷懒两周没换，直接爆出三颗大囊肿。
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戒奶茶真的有效！瑞金营养科医生说的，高糖食物会让胰岛素飙升，皮脂腺疯狂出油，实在馋就喝无糖柠檬茶。
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理肤泉B5霜当急救神器,厚涂过夜能压住刚冒尖的痘痘，不过白天要用SPF30以上的防晒，否则容易闷闭口。
最后划重点：痤疮反复超过三个月一定要去医院！自己瞎折腾不如花30元挂号费问专业医生，关注"健康云"小程序能查到所有医院余号，避开黄牛超简单~你有哪些祛痘血泪史？欢迎在评论区交流
