"脸上痘痘抠破了能不能抹蜂蜜？听说能消炎？"作为一个被痤疮折磨过的过来人，今天咱们就来掰扯清楚这件事，先说结论：蜂蜜确实有一定作用，但用错方法可能烂脸！
蜂蜜的抑菌能力是真是假？ 去年我表妹挤完痘痘后涂了层蜂蜜，第二天红肿消了大半，查资料发现，2018年《皮肤科研究杂志》还真做过实验：曼努卡蜂蜜（UMF5+）在实验室环境下，30分钟内灭活了99.6%的金黄色葡萄球菌，不过别高兴太早，这是在无菌环境测试的结果。
实际用在脸上要注意：蜂蜜的黏稠质地反而可能成为细菌的温床，特别是那种结晶蜜，未经消毒的蜂巢碎片残留，搞不好会让感染雪上加霜，建议先用细滤网过滤一遍，装在消毒罐子里备用。
蜂蜜会不会堵毛孔？ 这个问题我专门咨询过皮肤科王医生，她拿着皮肤镜给我比划："纯蜂蜜分子量小，本身不会致痘，但问题是现在市面上90%的蜂蜜都掺了蔗糖！"果然在某宝买了5瓶蜂蜜送检，3瓶检测出麦芽糖浆，这些添加剂才是闷痘元凶。
正确使用姿势（亲测有效） 去年我下巴爆痘时试出个靠谱方法：①用棉签蘸75%酒精消毒破口；②薄涂一层未结晶的荆条蜜（注意避开周围健康皮肤）；③15分钟后用温水洗掉，连续三天，脓包明显瘪下去，关键是没留黑痘印！但切记每天最多两次，过夜涂抹等于给螨虫开派对。
三类人千万别碰蜂蜜
- 过敏体质：去年门诊数据显示，蜂蜜过敏占化妆品过敏病例的17%
- 糖尿病者：高糖环境会助长痤疮丙酸杆菌繁殖
- 囊肿型痘痘：这种深度感染必须就医，蜂蜜只能处理表皮浅层伤口
替代方案推荐 实在不敢用蜂蜜的，可以试试这些偏方： • 茶树精油点涂（需稀释到5%） • 芦荟胶+硫磺粉自制药膏（比例3:1） • 医用胶原蛋白贴（认准二类械字号）
最后说句大实话：与其纠结涂什么，不如从源头控制炎症，我现在坚持喝蒲公英茶，配合每周用壬二酸面泥，三个月没冒过红肿痘，那些年我们交过的智商税，希望看到这篇的你别再
