"张大夫，我这鼓包都十年了，开刀怕伤身，您看有没有办法？"上周坐诊时，72岁的王大爷捂着肚子进来，裤腰处明显鼓着个包，像这种老年疝气患者，我每年都会碰到上百例，其实中医调理这类病症很有门道，今天就把压箱底的方子分享给大家。
为啥老年人容易得疝气？ 隔壁李奶奶晾衣服时突然肚子疼，送医发现是疝气嵌顿；楼上赵叔咳嗽半个月不敢用力，生怕腹股沟鼓包变大......这些场景在社区诊所太常见了，人过六十，就像用了几十年的橡皮筋，肚皮这块"天然腰带"弹性越来越差，再加上便秘、慢支、前列腺增生这些问题，稍一使劲就像吹气球似的把肠子顶出来了。
西医说这是腹壁薄弱+腹压增高，中医看来却是"中气下陷"作祟，想象下蒸馒头，灶火不旺（阳气不足）笼屉又沉（腹腔压力大），里面的馅料能不漏出来吗？这时候光想着按回去没用，得把火候补足才行。
老中医亲授验方 这个方子是我跟着师傅抄方时整理的，三十多年临床验证效果显著： 【基础方】 黄芪30g（补气升阳） 党参15g（健脾益气） 升麻6g（提气上行） 柴胡9g（疏肝理气） 枳壳12g（宽胸利气） 橘核12g（消疝止痛） 荔枝核15g（散结消肿） 小茴香9g（温经止痛） 川楝子9g（行气止痛） 延胡索12g（活血镇痛） 甘草6g（调和诸药）
【加减法】 ◆胀气严重加木香9g、槟榔12g ◆便秘明显加肉苁蓉15g、莱菔子12g ◆尿频尿急加益智仁12g、乌药9g ◆怕冷手脚凉加吴茱萸6g、桂枝9g
煎药服药有讲究 老张头刚开始自己熬药，结果总说没效果，后来发现他头煎二煎混一起喝，这可不行！正确做法：
- 头煎大火煮沸后转小火煮20分钟
- 倒出头煎药液后再加水煎二遍
- 两次药液混合分早晚两次温服
- 药渣别扔,装布袋热敷患处（注意别烫伤）
调理期间要忌口 前年刘教授用完方子效果挺好，结果参加孙子婚宴敞开吃海鲜，当晚就疼得直不起腰，这里划重点： ❌忌生冷：冰镇啤酒、凉拌菜、生鱼片 ❌忌发物：羊肉、韭菜、海鲜、竹笋 ❌忌油腻：油炸食品、肥肉、动物内脏 ✅宜食：山药粥、红枣糯米鸡、鲫鱼汤
配合这几个动作效果更好 每天饭后半小时，做做"提肛三部曲"：
- 像忍小便一样收缩肛门,保持5秒
- 放松休息3秒
- 重复做20次为一组 早上起床前，平躺做"蹬自行车"动作： 双腿模拟骑车缓慢蹬踏，每次做3分钟
真实病例分享 去年冬天收治的周阿姨，右侧疝气鼓包像鸭蛋那么大，坚持用药两个月，现在不仅能跳广场舞，还帮着女儿带外孙，她总结经验就三条：按时吃药、忌嘴忍馋、天天练提肛。
需要提醒的是,如果突然出现剧烈疼痛、鼓包卡住推不回去，千万别硬扛，赶紧去医院！中药调理适合早期和中期患者，晚期嵌顿还是要急诊手术的。
最后给子女们提个醒,家里老人要是总说腰酸、肚子坠胀，趁早带他们看看中医，与其等到最后开刀遭罪，不如早点用中药未病先防，这方子我已经整理成卡片放在诊所前台，有需要的朋友可以自取
