最近天气像坐过山车，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，上次我妈炖了锅川贝雪梨汤，我喝了一口差点没忍住把保温杯摔了——这苦味简直能让人瞳孔地震！不过说来也怪，连着喝三天，喉咙里那团火还真被浇灭了，今天就跟大家唠唠那些年我们追过的止咳中药，原来厨房里随便翻翻就能找到"天然止咳药"。
【川贝：润肺界的老网红】 要说止咳界顶流，川贝认第二没人敢认第一，去年流感季我咳得撕心裂肺，中医爷爷神秘兮兮塞给我个油纸包，打开全是黄澄澄的川贝粉，他教我把川贝碾碎拌蜂蜜，每天含两勺，刚开始被苦得直皱眉，没想到三天后半夜再也不会被咳醒了，后来查资料才知道，这玩意儿含有生物碱，能镇住气管里的"暴走族"，不过川贝性凉，像我这种手脚冰凉的虚寒体质,得搭着陈皮一起用才稳妥。
【陈皮：橘子皮的逆袭人生】 谁能想到晒干的橘子皮居然是化痰高手？广东同事家阳台整面墙都挂着陈皮，她说新会产的陈皮放三年才能算入门，上周她看我咳得满脸通红，当场泡了壶陈皮罗汉果茶，金黄的茶汤带着柑橘香，喝下去胸口像被温泉水缓缓冲开，现在我家冰箱常备陈皮冰糖，嗓子痒了就煮一盅，比含喉糖管用多了，不过新鲜橘子皮可不行，那叫"青皮",药效完全两码事。
【雪梨：咳嗽界的百搭圣品】 说到止咳，雪梨简直是食材界的交际花，我妈有次把川贝塞进梨肚子蒸熟，非说这是祖传秘方，我咬了一口差点喷出来——分明是苦味炸弹！后来自己改良版，把梨芯掏空填冰糖，隔水炖出琥珀色的糖水，连喝三天喉咙像抹了润滑油，现在学聪明了，加几颗去核红枣，既能中和寒性又补血气,特别适合熬夜加班后的慢性咳嗽。
【百合：失眠咳嗽双重杀手】 隔壁王奶奶总端着碗白花花的粥在小区遛弯，凑近看全是百合片，她说这玩意能"清心安神"，我试了两周发现真不是吹的，每晚抓一把干百合泡发，和大米同煮，出锅前撒枸杞，本来当夜宵怕胖，结果发现睡踏实了还不咳醒，早起喉咙也不堵得慌，不过鲜百合有点"毒"，处理时记得戴手套,不然手痒得想撞墙。
【罗汉果：咽炎患者的救星】 公司前台小妹妹总泡一种咖啡色的东西，凑近闻是童年枇杷膏的香气，原来她每天掰碎半个罗汉果煮水，说是对付雾霾天必备，我试了一次就被惊艳到——入口甘甜清凉，喝完整个气管都松快了，后来查资料发现，这丑萌的小果子含有罗汉果甜苷，既能润喉又能杀菌，比含片不知道高到哪里去了，不过它性凉,体寒的人最好加点姜片平衡。
【杏仁：藏在零食里的止咳密码】 超市买的杏仁露总感觉甜味盖过香味，直到发现中药店的南杏仁，抓一把泡温水里，睡前喝光，第二天晨咳明显减轻，后来打豆浆时加20克，不用滤渣直接喝，喉头那股燥热感奇迹般消失了，不过北杏仁有微量毒素，千万别搞混了，现在我家常年备着密封罐装的甜杏仁,就像升级版的每日坚果。
说了这么多，其实中药止咳最讲究对症下药，干咳少痰适合川贝雪梨，痰多黏稠要请陈皮茯苓，夜咳不止试试百合莲子，不过要是发烧超过38.5度，或者咳出血丝，千万别硬扛，赶紧去医院才是正经事，下回再咳嗽，不妨翻翻橱柜，说不定某个角落就藏着老祖宗留下的止咳良方呢
