"后背长痤疮到底能不能搓澡啊？"昨天刚有个叫小明的粉丝私信说，自己因为后背长痘被老妈禁止用搓澡巾，现在洗澡都不敢用力，结果痘痘反而更严重了...
其实关于这个问题,我在三甲医院皮肤科蹲诊时专门问过张主任，人家一边对着镜子给我画人体分区图，一边说了句大实话："后背长痘当然能清洁，但你们这些年轻人啊，90%都踩在雷区里蹦迪呢！"
【雷区一】拿钢丝球当沐浴球 上次去公共浴室亲眼见过大哥用洗碗海绵搓背，那场面简直像在给城墙去皮，咱后背的皮肤厚度只有脚跟的三分之一啊！现在市面上那些标榜"深度清洁"的浴盐、磨砂膏，对发炎的痘痘来说就像往伤口上撒辣椒面。
正确姿势应该是：把沐浴露倒在毛巾上，用揉馒头的手法打圈，长痘期间暂时把搓澡巾收起来，等炎症消退再用软毛刷轻轻带过。
【雷区二】热水烫痘消毒法 我妈那辈人总以为开水治百病，四十度水温冲下来，毛细血管直接爆掉，去年有个健身教练就是天天用桑拿房温度洗澡，结果毛囊炎拖成了蜂窝织炎住院，记住温凉水（32-35℃）才是王道，洗完后用厨房纸巾轻压吸干水分。
【雷区三】祛痘产品乱炖锅 前天闺蜜给我看她的沐浴台，从硫磺皂到艾灸贴攒了十几样，皮肤科张主任说过句话特扎心："你们不是在治病，是在做化学实验。"特别是含水杨酸的身体乳，刚开始用红肿期每天一次就行，别学网上博主早晚各敷半小时。
【雷区四】睡衣床单养细菌 上周去同学家玩，发现她床垫上还垫着高中时的凉席，要知道我们每晚脱落的皮屑够喂饱三百万螨虫！现在天猫买个除螨仪才两百多，换成天丝材质的睡衣，保证你两周就能看见效果。
【雷区五】挤痘成瘾变蜂窝 这个真的忍不了！上次陪室友去医院点痣，隔壁床小哥后背全是色素沉淀的痘印，医生说他硬是把囊肿型痘痘挤成了疤痕疙瘩，实在手痒就买那种一次性无菌针，用完立刻酒精消毒，但最好还是留给专业人士处理。
说了这么多,其实后背长痘就像家里漏水，光擦地板没用，内分泌失衡要喝中药调理，饮食忌口比什么都强，我现在冰箱常备苦荞麦茶，火锅必点鸳鸯锅，坚持三个月你会发现，不用拼命搓澡，后背也能滑得苍蝇站不住脚。
对了,最近发现个黑科技——带紫外线杀菌的烘干衣柜，吃完火锅把外套往里面一挂，螨虫真菌全灭光，评论区说说你们的抗痘故事，抽三位送医用级海绵浴
