最近济南的天气像坐过山车,忽冷忽热搞得人皮肤状态也跟着蹦迪，后台收到不少小伙伴吐槽："脸上痘痘消了却留下硬邦邦的疙瘩，摸起来像砂纸，化妆都卡粉！"今天咱们就来唠唠这种让人头疼的痤疮型疤痕疙瘩，手把手教你在济南怎么科学应对。
先搞懂你脸上的"小火山" 很多姐妹以为痘痘消了就万事大吉，结果半个月后发现原来红肿的地方鼓起硬包，摸起来还带刺痛感，这其实就是典型的痤疮型疤痕增生，医学上叫瘢痕疙瘩，济南皮肤科老教授跟我说，这种情况特别容易找上油皮、爱挤痘痘、不注意防晒的人。
去年陪闺蜜去省立医院皮肤科时,主治医师指着她下巴的红疙瘩说："这就是炎症没消干净+反复刺激惹的祸。"原来我们平时手贱抠痘、用毛巾猛擦脸、甚至戴口罩摩擦，都会刺激皮肤过度修复，胶原蛋白疯长形成硬块。
济南娃的皮肤挑战升级版 作为土生土长的济南人，我太懂这里的气候对皮肤的考验，春天柳絮混着沙尘往脸上扑，夏天闷热得像蒸桑拿，秋冬暖气房里干到脱皮，这种极端天气简直就是痤疮疤痕的温床。
更别说咱们爱吃的把子肉、油旋、辣子鸡，辣椒+油腻的双重暴击，肠胃负担重了全写在脸上，去年我连续吃一周烧烤，直接收获三颗巨型囊肿痘，现在左边脸颊还留着个小凸起......
亲测有效的修复路线图 跑遍济南各大医美机构后，整理出这套组合拳方案：
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急性期降温（前3个月） • 省中医自制的紫草膏薄涂（注意要冷藏保存） • 每晚用37℃温水敷医用纱布10分钟 • 严格防晒！安利本土品牌颐莲防晒霜，清爽不闷痘
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攻坚期平疤（3-6个月） • 市皮肤病防治院开的硅酮凝胶，洗完脸第一时间涂 • 每周去经十路那家连锁美容院做蓝光照射（记得选420nm波长） • 重点！戒掉撕扯结痂的坏习惯，上次看见个小哥抠到出血瞬间变月球表面
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持久战护理（6个月后） • 定期去历下区的三甲医院做点阵激光（避开生理期！） • 每天早晚用5泵修丽可色修精华打底 • 枕头套换成纯棉抗菌款，某宝搜"济南家纺"就有包邮的
那些年踩过的雷千万别再犯
- 生姜片擦脸：高中同桌信偏方，结果两颊灼伤留色素沉着
- 网红药膏叠涂：同时用三种祛痘产品，差点整成敏感肌
- 美容院针清：经四路某店消毒不到位，感染后疤痕翻倍
- 自制面膜：同事用酸奶蜂蜜糊脸，引来一堆小蚂蚁...
济南宝藏医疗资源盘点 • 紧急处理：山东大学齐鲁医院皮肤科（提前公众号预约） • 中药调理：广智院对面的同仁堂老中医，把脉超准 • 激光治疗：槐荫区这家医美诊所的超脉冲CO2激光口碑不错 • 平价选择：市中区社区医院可以做基础红蓝光疗
吃出来的光滑肌秘诀 在经七路菜市场买新鲜莲藕炖汤，每周喝三次，把子肉改成卤鸡腿，油炸货用空气炸锅代替，强烈推荐经十一路的"王妈手擀面"，他们家的蔬菜汁是自己榨的，吃完皮肤水当当。
最后划重点：痤疮疤痕越早干预越省钱！别等到疙瘩连成片才着急，住在历下区的姐妹可以去泉城公园跑步出汗排毒，住高新区的记得去奥体中心游泳馆（水质比露天泳池干净），坚持半年，你会回来谢我的！
[温馨提示] 每个人肤质不同，治疗方案需面诊医生，本文仅分享个人经验，不代表
