"姐妹们，谁懂啊！每次照镜子看到满脸爆痘真的想原地消失..."后台总有人私信问我痤疮问题，今天掏心窝子分享压箱底的中药祛痘经验，本人油痘肌十年抗战选手，试过无数网红产品都翻车，最后靠老中医开的方子调理半年才找回自信。
【先搞懂痤疮的真相】 其实痘痘就是身体在拉警报！熬夜、压力大、乱吃东西都会让火气往上冒，西医说是毛孔堵塞，中医看来是体内有热毒排不出去，那些反复长的红肿痘、闭口粉刺，都是身体在抗议的信号。
【亲测有效的内服中药方】
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金银花+野菊花茶（新手必试） 每天抓一把煮水喝，像喝茶一样简单，金银花清热解毒，野菊花专治上火痘，我同事坚持喝了两个月，下巴的囊肿痘再也没复发过，注意胃寒的姐妹加两片生姜，别空腹喝哦！
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丹参+当归炖汤（姨妈期救星） 气血不通容易长暗疮，每周喝两次丹参当归鸡汤，老母鸡焯水后加15克丹参、10克当归，炖到肉烂为止，坚持喝三个月，不仅痘痘少了，脸色也红润了，但孕妇千万别碰当归！
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土茯苓粥（祛湿神器） 南方潮湿地区必备！50克土茯苓打碎煮粥，加点薏米效果更好，我表姐满脸脓包痘，喝这个粥三个月，皮肤变得透亮，记得要滤掉药渣，光喝汤就行。
【外用中药敷脸绝招】
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绿豆粉面膜（急救利器） 把绿豆炒熟磨成粉，加蜂蜜调成糊状，长痘时厚敷15分钟，洗完立马消红，去年春节暴饮暴食爆痘，靠这个急救面膜撑过同学会，现在逢年过节都备着。
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大黄+紫草泡酒精（消炎圣手） 75度酒精200ml泡10克大黄、5克紫草，两周后拿化妆棉蘸着擦痘，新长的红肿痘一晚上就瘪，旧痘印也能淡化，敏感肌要先在耳后试敏！
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白芷粉+蛋清（去黑头法宝） 三勺白芷粉加蛋清搅匀，敷鼻子10分钟撕下来，黑头白头连根拔起，比某斯拉面糊温和多了，用完要及时收缩毛孔，不然容易干痒。
【食补小妙招偷偷变美】
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百合莲子羹（睡前养颜） 每晚抓一把百合+莲子+枸杞炖糖水，连续吃两周能睡安稳觉，睡眠好了内分泌正常，晨起不再油光满面。
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决明子茶（刮油神器） 10克决明子泡800ml热水，当水喝一天，火锅烧烤后必喝，第二天不会爆痘，体寒的姐妹少喝点，搭配红枣一起煮。
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陈皮山楂饮（解腻消食） 大餐后切几片陈皮+山楂煮水，帮助消化防便秘，很多痘痘其实是便便不畅闹的，这个茶饮比酸奶管用多了。
【过来人血泪忠告】 1️⃣ 别信速效祛痘产品！含激素的药膏停用就反弹 2️⃣ 喝中药期间忌辛辣油腻，奶茶火锅暂时戒掉 3️⃣ 生理期长痘别挤！用温热毛巾敷脸缓解炎症 4️⃣ 枕头套每周换洗，手机屏幕每天擦消毒湿巾 5️⃣ 实在严重的赶紧看医生，中西结合治疗效果快
说个真实案例：我发小满脸囊肿型痤疮，试遍薇诺娜、理肤泉都没用，后来喝中药调理半年，配合针灸放血疗法，现在素颜都能见人，关键是要坚持，她连生日聚餐都自带养生汤，这份毅力真不是谁都有。
最后唠叨一句：中药调理就像温水煮青蛙，急不得！一般要喝1-3个月才有明显效果，过程中可能会爆痘排毒，这都是正常现象，如果喝完狂拉肚子或者长疹子，赶紧找医生调整方子，祝各位都能拥有鸡蛋肌，再也不用P图见人
