最近总听朋友说"喝冰奶茶像上刑场"，吃个青苹果都能倒吸凉气，一问才知道全是牙齿敏感惹的祸，这毛病说大不大却让人活受罪,今天咱们就来聊聊老祖宗留下的护牙妙招。
【一】牙齿为啥突然"娇气"了？ 前阵子带老妈看牙医时，老医生指着模型跟我说："这牙釉质就像鸡蛋壳，咬硬物、冷热刺激都会磨损。"现在人爱吃坚果、爱喝碳酸饮料，加上刷牙太猛，牙本质小管一暴露，酸甜冷热就会顺着管道直冲神经,那酸爽谁懂啊！
我表姐以前就是典型例子，喝口凉水能龇牙半小时，后来她外婆从乡下寄来个土方子，说是用蝉蜕煮水漱口，刚开始我还当江湖骗术，结果两周后真见效果，现在她冰箱里常年备着甘草泡的水,说是比含氟牙膏还管用。
【二】中药护齿的三大绝招
草药漱口水DIY
- 金银花+野菊花：各抓一把煮10分钟，放凉后当漱口水，这对上火牙疼特别灵，我同事加班熬夜牙龈肿，含这个三天就消下去了
- 骨碎补汤：10克骨碎补熬出棕色药汁，拿棉签蘸着涂敏感区，中医说这味药能"肾主骨生髓"，专治牙齿松动
- 改良版：懒人可以直接用复方中草药牙膏，含两面针、田七成分的，超市20块左右一支，我老爸用着说比进口货不差
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内服调理偏方 有个患者阿姨教我个食疗方：山药粉30克+糯米50克煮粥，早晚喝，她说坚持一个月，连之前怕冷的后槽牙都结实了，原理很简单，山药补脾肾，糯米养胃气，牙齿归肾管,这组合真是绝了。
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穴位按摩法 上次在中医院碰到退休的周大夫,他教我按两个穴位：
- 合谷穴：手背虎口处，按到酸胀为止，每天3分钟
- 颊车穴：咬肌鼓起的地方，打圈揉捏 这两个穴位连着下颌神经，我试了两周，吃冰淇淋终于不用捂嘴了
【三】那些年我们踩过的坑 别以为中药慢，我邻居王叔听信偏方用生石灰抹牙，结果腐蚀得牙釉质更薄了，还有人拿食醋漱口，这不是雪上加霜吗？最离谱的是有人嚼芦荟叶子，结果腹泻进医院——有些中药得加工过才能用！
【四】防患于未然的小习惯 我现在养成几个保命习惯：
- 用软毛牙刷斜着刷，像扫灰尘似的
- 吃完酸性东西马上用清水漱，不再傻傻等半小时
- 定期用核桃壳粉摩擦牙齿（研磨成细粉），天然抛光剂
- 喝咖啡用吸管，啃骨头用钳子，坚决不做"工具牙"
上个月同学聚会，当年那个喝果汁要兑热水的阿珍，现在抱着冰镇西瓜啃得欢，秘密武器就是她奶奶配的五倍子散，据说是把中药磨粉当牙膏用，看来对付牙敏感,老法子还真有两把刷子。
对了，如果试了这些方法两周还没改善，千万别硬扛，我诊所认识的李医生提醒：长期敏感可能是龋齿或楔状缺损，该看牙医还得去，毕竟咱们的目标是想吃就吃,而不是盲目抗敏不是？
