最近有不少朋友问我,中药里带"苓"字的药材到底有哪些？是不是都一样的功效？今天咱们就来好好唠唠这个"苓"字家族，其实啊，别看都带着这个字，它们的性格可是天差地别，用错了可就闹笑话了。
【茯苓】——健脾祛湿的"老好人" 要说最有名的"苓"字辈，非茯苓莫属了，这味药材简直就是中药界的万金油，不管是煲汤、煮粥还是泡茶，都能见到它的身影，不过您可别小看这白白的块状物，它可是松树根上的寄生真菌，经过反复晾晒才能入药。
老中医常说"茯苓补而不峻，利而不猛"，特别适合现代人亚健康的状态，像咱们上班族经常熬夜后出现的浮肿、失眠、胃口差，用茯苓煮点山药粥特别管用，记得去年我闺蜜脸上总冒痘，喝了半个月的茯苓陈皮水，居然把反复发作的湿疹都调好了。
【猪苓】——专攻水湿的"排水工" 第一次听到猪苓的名字，很多人都以为和猪有关，其实人家是多孔菌科真菌，长得像猪粪团才得了这么个名，这味药性子很猛，就像身体里的抽水机，专门对付急性水肿、小便不利这种情况。
有个有趣的现象,药店里茯苓和猪苓总是挨着放，但价格差挺多，茯苓贵在需要反复加工，而猪苓只要去掉杂质就能用，要是碰上小便发黄、舌头齿痕重的急性期，抓点猪苓煮水喝，那效果立竿见影。
【土茯苓】——解毒高手也有脾气 很多人会把土茯苓和普通茯苓搞混，这可是大忌！虽然都带"苓"字，但土茯苓是百合科植物，长得像红薯，断面还有筋脉，最明显的区别是土茯苓偏性寒，能清热解毒，特别是对付梅毒、淋病这些"脏病"。
记得去年邻居阿姨浑身长红疹,去医院查是梅毒二期，医生开的方子里就有土茯苓，不过这药很伤胃，必须配红枣、甘草一起煎才行，平时要是湿热重、关节痛，用土茯苓炖鸡倒是不错，但脾胃虚寒的人千万别碰。
【赤茯苓】&【白茯苓】——茯苓家族的双胞胎 其实严格来说，这两个算是茯苓的加工品，白茯苓就是切成薄片直接晒干的，保留完整药性；赤茯苓则是削掉外皮后的红色部分，利水作用更强，就像土豆和薯片的区别，本质一样但做法不同。
我常用白茯苓做面膜,打粉加点蜂蜜敷脸，去黄气特别好，而赤茯苓更适合水肿型肥胖，配上冬瓜皮煮水，两周能看到腰围变化，不过要注意，赤茯苓性子急，长期喝容易伤阴，中病即止很重要。
【神苓】——藏在深山的稀罕物 这可能是最神秘的"苓"字辈了，神苓其实是野生茯苓中的极品，长在百年老松根下，据说要几十年才能形成，现在市面上几乎见不到真货，很多都是人工培育的冒充。
以前听老药师讲过,真正的神苓切开会有松香气味，断面像玛瑙一样半透明，这种药材多用于救急，比如产后大出血、手术大伤元气的情况，不过咱们普通人基本接触不到，知道有这号人物就行。
最后提醒各位,带"苓"字的中药虽然都跟"湿"过不去，但性格大不相同，茯苓像温顺的绵羊，适合长期调理；猪苓是烈马，见效快但伤正气；土茯苓好比手术刀，治病也伤人，下次抓药前一定要睁大眼睛，别让药房把土茯苓当茯苓给了脾虚的你，那可就遭罪了！
