"完了完了，额头又要成火山爆发区了！"相信不少姐妹都懂这种痛——明明精心化妆两小时，结果额头上的红疙瘩比口红还抢镜，今天咱们就来聊聊这个磨人的小妖精：额头痤疮到底该抹啥？
【第一趴】先搞懂你为啥总在额头爆痘 摸着良心说，额头长痘真不是单纯因为"上火"，皮肤科医生告诉我，这地方皮脂腺分布密集得像蜂窝煤，加上刘海闷着、洗头膏残留、晚上睡觉蹭枕头，简直就是细菌开派对的温床，更别说当代社畜天天加班熬夜,内分泌早就乱成交响乐团了。
我同事小美就是典型例子，去年她连续三个月每天凌晨两点发朋友圈加班打卡，结果额头痘痘连成珠穆朗玛峰，后来调整作息配合治疗才恢复平滑,所以说规律作息真是最便宜的护肤品啊！
【第二趴】药膏选择有门道，别当小白鼠
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红色发炎痘急救选它——过氧苯甲酰凝胶 这玩意儿堪称痘痘克星，点涂在红肿痘痘上就像给火山浇冷水，不过初次使用可能会脱皮，建议先小面积试用，我表姐当年高考前压力大爆痘,靠它就救回了颜值。
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闭口粉刺终结者——阿达帕林凝胶 晚上薄涂一层，像给毛孔做疏通按摩，注意要建立耐受，前两周隔天用一次，不然可能会脱皮到怀疑人生，记得避光使用,这货见光死！
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顽固囊肿痘必备——夫西地酸乳膏 当痘痘肿得像个汤圆时，这抗生素药膏就能派上用场，但千万别长期用，免得产生耐药性，我室友用了三管终于明白：这药膏治标不治本,关键还得调理作息。
【第三趴】护肤品搭配心机，1+1＞2 别以为抹药就够了，基础护肤做不对等于白搭,分享我的晨晚护肤公式：
早晨： 氨基酸洁面→控油爽肤水→祛痘精华（比如奥尔滨健康水）→防晒霜 重点说下防晒，很多人不知道紫外线会让痘印变黑，硬生生把青春痘晒成"黑历史"！
夜晚： 卸妆油（哪怕没化妆也要卸）→2%水杨酸棉片擦额头→点涂药膏→神经酰胺乳液 水杨酸就像毛孔清洁工，每周用2-3次就行，用完必须补水,不然脸会比沙漠还干。
【第四趴】那些年我们踩过的雷区 × 手贱挤痘痘：指甲里的细菌能让痘痘变成东非大裂谷 × 叠涂多种猛药：过氧苯甲酰+维A酸=烂脸警告 × 迷信网红药膏：某橙色软件买的"神药"可能是激素伪装 √ 正确姿势：用药期间只涂基础保湿，其他功效产品暂停
【第五趴】什么时候该去看医生？ 如果出现这三种情况,别犹豫直接挂号：
- 痘痘大面积爆发像陨石坑
- 摸起来硬邦邦的囊肿痘
- 同一位置反复冒痘超过一个月
我基友之前自行刷酸把脸弄敏感，去医院做了针清+红蓝光治疗，现在素颜都敢怼脸拍，专业的事还是交给专业的人,省得把皮肤折腾成试验田。
最后划重点：对付额头痤疮就像打持久战，白天防嗮防尘防静电，晚上清洁消炎补水分，坚持两个月你会发现，曾经的月球表面早变成滑滑梯啦！记住没有一劳永逸的神器，只有科学护肤+规律作息
