最近总对着镜子发愁？那些红红黑黑的痘印、凹凸不平的痘坑，是不是让你连素颜出门的勇气都没了？我懂这种感觉，去年这时候我也被满脸疤痕折磨得睡不着觉，试遍了各种方法后，终于摸着门道了,今天就带大家少走弯路！
先说说为啥会留疤吧，其实都是自己折腾的！挤痘痘时爽，挤完皮肤屏障就坏了，那些发炎的痘痘伤到真皮层，胶原蛋白被破坏，就容易留下凹陷或者色素沉淀，特别是咱们手贱总忍不住抠，加上防晒不到位,黑色素沉淀就更严重了。
我试过最有效的方法都在这里：
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修复黄金期别错过 刚留下的红痘印其实是最好淡化的！这时候早晚用含修丽可色修精华，配合LED美容仪红光模式，两周就能看到明显变化，注意这时候千万别叠加太多功效型产品,皮肤屏障受损时越简单越好。
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黑色痘印要"漂白" 变成黑印说明黑色素已经安定下来了，这时候得用含烟酰胺+HEPES的组合，我晚上用Olay小白瓶打底，白天严格防晒，三个月黑印基本看不见了，重点是涂防晒必须像吃饭一样规律,紫外线会让黑印越来越顽固。
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痘坑就得"填坑" 如果是摸起来有凹凸感的真性痘坑，老老实实攒钱做点阵激光吧，我做了三次超微小气泡+两次非剥脱点阵，现在不仔细看已经看不出来了，做完激光那周特别关键，医生开的重组人表皮生长因子凝胶要厚涂,结痂千万别抠！
日常护理要注意这些雷区： × 别信某宝卖的"祛疤膏"，很多都是激素超标 × 刷酸频率控制在每周2次，新手从低浓度开始 × 敷料类医美面膜每天最多敷20分钟 × 少吃酱油并不会变黑，但高糖食物真的会加重炎症
说个冷知识：枕头套每周换两次，手机屏幕每天擦一遍，这些细节不注意，细菌反复刺激疤痕部位，花再多钱治疗都没用，我现在睡前必做的事就是：卸妆油按摩全脸→氨基酸洁面→敷尔佳白膜→红光美容仪照10分钟,坚持半年皮肤透亮三个度。
最后给正在焦虑的你打打气：我见过坚持涂喜辽妥两年把深坑填平的姑娘，也见过用薇诺娜特护霜把泛红压下去的油皮小哥，疤痕修复真不是玄学，找对方法+绝对自律，该来的改善迟早会来，别整天照镜子吓自己，过三个月再对比照片，你会哭着感谢现在努力
