"脸上东烂一块西烂一块，睡觉碰到枕头都疼得直抽气"——被痤疮折腾到皮肤溃烂的朋友，这篇救命指南一定要看完！作为过来人，我太懂那种又痒又痛还不敢碰的煎熬了，别怕，跟着这套自救方案走,三天就能看到好转！
【烂脸元凶大起底】 很多人以为痤疮就是普通痘痘，挤破后变成溃烂其实是皮肤在拉警报！当你发现痘痘周围发红肿胀、冒出黄白色脓液，甚至出现流血的开放性伤口时，说明毛囊深处的炎症已经失控，这时候最要命的是手上有细菌、枕头不干净、或者忍不住抠痂,都会让伤口雪上加霜。
【紧急处理三步法】
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黄金消毒期（溃烂24小时内） 先用37℃温水打湿洗脸巾，轻轻按住伤口10秒软化痂皮，切记不要用毛巾搓！然后用棉签蘸着生理盐水螺旋式清洁创面，最后薄涂碘伏（注意是碘伏不是酒精！），如果手头有红霉素眼膏，现在马上厚敷一层,这是抗炎神器。
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修复黄金期（第3-5天） 早晚用医用纱布浸透康复新液湿敷，每次15分钟，破口处开始结痂时，把凡士林和重组人表皮生长因子凝胶1:1混合，点涂在痂皮上，这个阶段最怕干裂，可以随身带支医用透明质酸喷雾,每隔两小时补喷。
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防疤关键期（第6天之后） 当痂皮开始翘边，千万忍住别撕！睡前用维生素E油代替普通护肤品，用指腹画圈按摩残留的暗红色印子，白天出门前必涂SPF50+的物理防晒霜,紫外线会让新生皮肤瞬间色沉。
【烂脸期保命守则】 × 禁忌清单：
- 停用所有含酸类、酒精的护肤品
- 戒掉奶茶咖啡等高糖饮料
- 绝对禁止侧睡压到伤口
- 洗头时泡沫别溅到脸上
√ 救命良方： 每天喝够2000ml柠檬水（新鲜切片），多吃脆山药、羽衣甘蓝补充维生素B族，晚上睡觉垫丝绸枕套，每三天换洗一次，手机屏幕贴防菌钢化膜,减少接触脸部的频率。
【这些坑千万别踩】
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手贱党必看：挤痘时流出的黄水含有金黄色葡萄球菌，沾到哪里哪里长新痘！如果必须要清理，先用酒精棉片擦手指，再用粉刺针环形按压,千万别垂直用力。
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药膏叠涂大忌：有人同时抹夫西地酸、甲硝唑、阿达帕林，结果刺激到皮肤渗血！正确做法是白天用抗生素药膏，晚上用修复类产品,间隔至少两小时。
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伪科学偏方：土豆片敷脸会堵塞毛孔，芦荟胶对开放性伤口反而滋生细菌，茶树精油浓度过高会灼伤创面,烂脸期请回归医学护肤！
【不同位置护理术】 下巴溃烂：多半伴随内分泌失调，早晚用薄荷纯露冷敷，配合口服葡萄糖酸锌片 额头爆疮：头发油脂污染伤口，务必每天戴浴帽睡觉，用不含硅油的洗发水 腮帮流脓：警惕真菌感染，用酮康唑软膏替代普通消炎药膏
亲身经历告诉你，去年我右脸大面积溃烂，严格按照这套方案护理，12天就恢复得能拍证件照！关键是要熬过前三天的戒断期，当看到黄色分泌物变少、红肿范围缩小时，就知道见效了，记住烂脸只是皮肤在求救，按科学方法来，绝对不会留
