"为什么就脸颊两边反复长痘？其他位置都好了就它俩死缠烂打！"讲真，我当年也被这个问题困扰过整个青春期，今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精——脸颊痤疮到底怎么回事,看完这篇保准你找到对策！
【激素作妖：你的身体在搞事情】 先说最扎心的事实——80%的反复长痘都跟激素有关！特别是女生们，每次大姨妈前爆痘是不是特别准时？这时候雄激素偷偷升高，皮脂腺就开始疯狂加班产油，更惨的是多囊卵巢综合征的姐妹，激素水平像过山车，脸上直接变成油田+火山爆发区。
男生也别庆幸太早，熬夜打游戏时睾酮飙升，照样刺激油脂分泌，很多人以为过了25岁就好了？错！压力型激素失调现在越来越年轻化,996打工人的痘痘就是最好的证明。
【护肤翻车：你以为的精致其实是伤害】 来！请自查这三个坏习惯：①每天用肥皂洗脸还觉得"杀菌" ②看见闭口就上手挤 ③把面膜当饭吃天天敷，中招的举个手！过度清洁会把脸洗成沙漠肌，皮肤为了保命只能疯狂出油，暴力挤痘更是灾难，手上的细菌分分钟让炎症扩散,留下痘印比原来更顽固。
还有那些年我们交过的智商税：叠加三四种功效型精华、每周去角质三次、用酒精湿巾擦脸...这些操作都在摧毁皮肤屏障，健康的皮肤才是抗痘的基础,别本末倒置。
【吃出来的灾难：这些食物正在喂饱你的痘痘】 奶茶控注意了！高糖食物会让胰岛素飙升，间接刺激皮脂腺，炸鸡薯条这些油腻食物更直接给皮肤"加油"，最坑的是牛奶，看似营养实则含有致痘成分,多少人的痘痘都是喝酸奶喝出来的？
夜宵党也要警惕，睡前吃东西等于给肠胃加班，消化负担全写在脸上，想要皮肤好，记住三个原则：少糖少油少奶制品，多吃绿叶菜补充维生素，每天喝够八杯水（别用饮料代替！）
【隐形杀手：这些小动作让你痘痘春风吹又生】 手机屏幕脏到发光还天天贴脸？枕套两周不换全是皮屑油脂？这些细节绝对是痘痘反复发作的帮凶！更可怕的是无意识的托腮、捋头发,手上的细菌就这么被送到脸上。
还有个冷知识：刘海太长真的会闷痘！特别是发际线周围反复长痘的，建议剪短发或者用夹子固定刘海，另外补妆用的粉扑记得定期清洗,不然等于往脸上抹细菌培养皿。
【情绪陷阱：焦虑正在透支你的皮肤修复力】 长期压力大的人痘痘特别难好，因为皮质醇这种压力激素会扰乱皮肤代谢，很多人熬夜赶项目时爆痘，其实就是身体在发出SOS信号，更悲剧的是长痘后焦虑，越焦虑痘痘越严重,形成恶性循环。
建议找点让自己放松的事，运动出汗反而能帮助排毒，瑜伽冥想也能调节内分泌，实在忍不住挤痘的话，至少等到炎症消退期再用粉刺针,而且一定要消毒工具！
说到最后，对付反复长痘要打组合拳：该看医生的时候别硬扛（特别是伴随月经不调的情况），外用药膏要遵医嘱，内调做好饮食作息，最重要的是别跟它较劲，皮肤代谢周期28天，给自己也给皮肤多点时间，毕竟痘痘只是暂时的，留疤可是一辈子的事
