脸上突然冒痘就像晴天霹雳，看着镜子里红红肿肿的一片，手痒想挤又怕留疤，这些年我和痤疮斗智斗勇，试遍了各种方法，终于摸索出这些真正有效的小窍门，今天就把压箱底的绝招分享出来,看完记得收藏！
洗脸不是越狠越好 很多姐妹觉得长痘就得用强力洗面奶，结果脸越洗越干，其实痤疮最怕的是"温和清洁+适度保湿"，我现在每天用温水洗脸，加两勺食用盐轻轻揉搓（注意避开破口的痘痘），洗完脸拍三层芦荟胶，有次出差忘带护肤品，直接用纯净水洗脸居然也没恶化,说明过度清洁反而伤皮肤屏障。
厨房里的祛痘神器 说出来你可能不信，我家灶台上常年备着小苏打，每次冒白头粉刺时，就用棉签蘸小苏打水点涂，第二天就能瘪下去，不过要注意浓度，我刚开始没掌握好，结果额头脱皮像蛇蜕皮，后来改成1:10兑水就温和多了，茶树精油也是好东西，但直接上脸会刺痛,我现在都滴两滴在蒸汽水里熏脸。
吃出来的教训最深刻 去年连续熬夜追剧，爆痘期间嘴馋吃了麻辣火锅，第二天痘痘直接连成片，现在冰箱常备苦菊、黄瓜，每天榨汁当水喝，特别是生理期前，我会煮银耳雪梨汤，加几颗枸杞，坚持喝两周皮肤出油明显减少，但要说最有用的，还是戒掉奶茶！以前一天两杯的毛病改掉后,下巴的囊肿痘再没复发过。
枕头比护肤品重要 有段时间疯狂长痘，换了无数护肤品都没用，后来发现枕套黄得发亮，上面全是皮脂和细菌，现在每周换两次枕套，用的还是纯棉抗菌款，睡前一定会把刘海扎起来，再也不让头发扫在脸上，这招特别适合经常侧睡压到痘痘的朋友,亲测一个月痘印淡得超快。
药膏的正确打开方式 去医院开的维A酸乳膏，刚开始涂得满脸脱皮，后来学会薄涂+建立耐受，现在每晚只涂局部，重点说下甲硝唑凝胶，这个是皮肤科医生私下推荐的，对红肿痘效果惊人，但白天用会反黑，我现在都晚上厚敷当睡眠面膜，还有狮王祛痘膏，长白色闭口时点涂,基本两天就平了。
美容院不会说的真相 被忽悠做过针清的姐妹都知道多疼，其实很多美容院用的器械根本不消毒，我现在学聪明了，去正规三甲医院做果酸焕肤，200多一次比外面上千的套餐靠谱，做完当天脸会泛红，但坚持敷医用冷敷贴，三天就能正常上班，重点是要连续做疗程，我做了五次,现在偶尔冒痘也不敢造作了。
防晒才是最大功臣 以前觉得长痘更要捂严实，结果闷出更多闭口，现在就算戴口罩也必涂防晒霜，用的是理肤泉大哥大，成膜快不油腻，有次海边度假严格防晒，回来朋友都说痘痘消停了，但要注意物理防晒别过度，遮阳帽选透气款,围巾最好每天换洗。
心态才是终极良药 压力大时痘痘必定卷土重来，我试过记录情绪日记，每当焦虑就画个笑脸，现在养成每天冥想15分钟的习惯，配合瑜伽拉伸，意外发现皮肤状态越来越稳定，最明显的改变是不再盯着镜子焦虑，有颗新痘也能平静处理,这种心态反而让痘印恢复加快。
最后说个血泪教训：千万别用手挤！上次手贱抠破三角区的痘，半边脸肿成猪头，连夜挂急诊输液，现在看到成熟白头，都用消毒后的粉刺针圈住轻压，挤完马上涂芦荟胶，坚持这些习惯半年，现在素颜出门都有底气，希望姐妹们都能战胜
