宝子们,脸上突然冒几颗红红肿肿的小痘痘是不是特别抓狂？尤其是刚冒头的粉刺闭口，处理不好分分钟变火山爆发！今天咱就来唠唠初期痤疮的正确打开方式，全是实操经验，看完别再瞎折腾啦！
先搞懂你脸上的"小疙瘩" 很多人一长痘就慌不择路，其实初期痤疮分两种：一种是毛孔堵车形成的闭口粉刺（摸起来硌手那种），另一种是发炎发红的丘疹（按着会痛的那种），前者像闷住的火苗，后者直接燎原了，这时候千万别学某宝教程拿针乱戳，搞不好留疤哭都来不及！
战痘第一步：日常护理地基要打牢
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洗脸不是搓盘子 别以为洗得越狠越干净！用温水打湿脸后，挤一丢丢氨基酸洁面（大概硬币大小）搓出泡再上脸，重点洗爱出油的T区，那些号称深层清洁的皂基洗面奶，用完脸绷得像面膜纸的，赶紧扔了吧！
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保湿不是糊墙 水乳选清爽型的，油皮用凝露，干皮用乳液，重点来了：长痘期间暂停厚重面霜！实在干燥就薄涂一层，别给痘痘创造油腻腻的温室。
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防晒要耍心机 大夏天硬核防晒霜可能会闷痘，试试物理防晒三件套：遮阳伞+宽檐帽+防晒口罩，实在要涂防晒，选标明"不致痘"的轻薄款，回家立马卸妆！
药物搭配才是真刀真枪
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过氧苯甲酰：消炎界的老网红 这玩意儿对红肿痘特有效，但初次使用绝对酸爽！建议先隔天用一次，建立耐受后再天天涂，注意避开眼周，否则分分钟体验"辣眼睛"套餐。
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抗生素药膏：应急灭火神器 夫西地酸乳膏这种处方药，一定要遵医嘱用！点涂在红肿痘痘上，薄薄一层就行，连续用超过两周容易产生耐药性，记住见好就收。
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维A酸家族：疏通毛孔扫地僧 阿达帕林凝胶堪称闭口杀手，但刚开始用会出现脱皮发痒，正确操作是：晚上洁面后擦干脸，黄豆粒大小点涂全脸，第二天晨起洗掉，切记要建立耐受，从每周2次开始！
生活细节才是隐形杀手 熬夜追剧一时爽，爆痘火葬场！肝排毒时间（晚上11点-1点）还在刷手机的，第二天必冒压力痘，试着睡前泡脚+冥想APP，比喝十杯奶茶都管用。
吃这些等于给痘痘喂饭 蛋糕奶茶甜品站暂时退下！高GI食物会让胰岛素飙升，刺激皮脂腺疯狂出油，改吃燕麦、糙米、苹果这类低升糖食物，多喝水真的能救命！
过来人血泪教训 千万别手贱挤痘！某天忍不住抠了颗白头痘，第二天直接肿成蟠桃，还有那些网红祛痘贴，粘得胶质残留堵塞毛孔，亲测不如老老实实用药，最重要的是保持枕巾毛巾勤换洗，螨虫最爱躲在这些地方开派对！
最后划重点：初期痤疮就像班级里的小混混，及时制止还能改造，拖到后面变成黑帮团伙就难搞了，坚持正确护理两个月还没改善，赶紧挂皮肤科医生的号，该吃药吃药该做针清做针清，战痘路上咱们既要佛系心态，也要科学武装，祝大家都能拥有
