"脸上突然爆痘该咋办？""上海哪家医院治痘痘靠谱？"这些问题最近在后台被疯狂追问，作为一个在上海皮肤界摸爬滚打多年的老江湖，今天给大家整理一份超实用攻略，注意收藏前先看看你手里的奶茶——高糖饮料可是致痘元凶之一哦！
【三甲医院实力派】 要说上海皮肤病界的扛把子，华山医院皮肤科绝对是绕不开的存在，这里藏着个"战痘天团"：李教授的中药调理三绝、王主任的激光祛痘技术、张医生的果酸换肤手法...建议提前两周在公众号抢号，别怪我没提醒，早上6点准时开抢！瑞金医院皮肤科同样能打，他们独创的"阶梯式治疗方案"特别适合反复长痘的朋友,从基础消炎到深层修复分阶段搞定。
【特色专科新秀】 静安区的皮肤防治所知道吗？很多本地人偷偷在这里看诊，这里的陈医生专治顽固型痤疮，独创的"穴位埋线疗法"让不少十年老痘友重获新生，不过要早点去排队，每天上午30个号眨眼就空，徐汇区的曙光医院皮肤科也值得打卡，中医祛痘套餐里那个自制的金银花面膜,敷完当场可见消肿效果。
【网红诊所避雷指南】 某红书上狂推的轻医美诊所要擦亮眼睛！记住三个原则：查医生执业资格、问清楚治疗方案、拒绝天价套餐，去年有姐妹在陆家嘴某高端诊所做针清，结果感染留疤的血泪史还历历在目，真想尝试光电项目,建议先去九院咨询专家意见。
【挂号小秘密】 不想凌晨抢号？试试这些冷门渠道：龙华医院每周三下午有痤疮专病门诊；市中医医院每月第一个周六开放夜间皮肤科；第十人民医院开通了痤疮绿色通道，初诊患者优先，还有个内部消息，很多专家其实会在好大夫平台加号,多刷刷总能捡漏。
【过来人血泪总结】
- 别乱信偏方！喝酱油不黑痘印但会加重炎症
- 防晒霜选物理防晒，化学防晒剂可能闷痘
- 枕头套每周换洗，螨虫才是痘痘反复发作的隐形杀手
- 火锅奶茶虽香，但比吃药更管用的戒口才是真谛
- 坚持治疗至少三个月，心急吃不了热豆腐（也治不好痘痘）
最后说个冷知识：华山医院皮肤科普通号其实性价比超高，很多主任医师会亲自带教学生，诊疗水平完全不打折，对了，看完记得去超市买瓶锌补充剂，临床验证对改善痤疮有效哦！祝大家都能早日实现"
