"脸上长完痘痘后黑黑红红的一片，到底该吃啥药啊？"作为一个被痤疮折磨过整个青春期的过来人，今天咱们就来唠点实在的，不过先说清楚，吃药这事真不能瞎跟风，我分享的都是自己试过或者皮肤科医生开过的方案，具体还是得听医嘱啊！
搞懂痤疮暗沉那点事儿 其实脸上长完痘留下的黑印、红印，医学上叫"炎症后色素沉着"，简单来说就是皮肤发炎时，黑色素细胞突然加班狂产黑色素，结果消炎了但黑色素还在，再加上有些人手贱挤痘痘，更是雪上加霜，这时候光靠护肤品可能不够，确实需要内外结合调理。
亲测有效的口服药清单
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抗生素类：当年医生给我开过盐酸米诺环素，特别是那种红肿的大痘痘，配合外用药膏效果挺明显，不过这类药不能长期吃，一般最多开两周量，而且吃完特别容易晒黑，记得严格防晒
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维A酸家族：异维A酸软胶囊简直是战痘核武器！我吃了一个月，出油量直接腰斩，新痘痘几乎不长了，但副作用也明显，嘴唇干到裂口，白天必须涂润唇膏，最重要的是，吃这个期间千万别怀孕，停药后也得避孕三个月
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中成药搭配：丹参酮胶囊是我正在吃的，说是调节内分泌的，搭配复方珍珠暗疮片，中西结合感觉温和些，不过中药见效慢，得有耐心，我吃了两个多月才觉得皮肤没那么爱泛红了
容易被忽略的营养补充剂 别光盯着药，这些"辅助选手"也很重要： • 维生素B族：特别是B2、B6，控油神器，我之前嘴角总裂口，吃了半个月就好多了 • 维生素C+E：早上VC抗氧化，晚上VE修复，坚持吃皮肤透亮度肉眼可见提升 • 锌元素：葡萄糖酸锌片便宜又大碗，调节油脂分泌杠杠的
外用药的正确打开方式 光吃药不抹药等于白折腾！我护肤台上常年备着： • 夫西地酸乳膏：红肿痘的克星，点涂薄薄一层，第二天就瘪下去 • 壬二酸凝胶：黑色痘印救星，刚开始用会刺痛，建立耐受后越用越顺手 • 阿达帕林凝胶：每晚薄涂，专门对付闭口和预防痘印，但白天必须防晒！
过来人血泪教训
- 别学我乱挤痘痘！手上细菌多，挤完必留疤，现在看以前挤过的痘坑，悔得肠子都青了
- 吃药期间忌口真的很重要！奶茶火锅辣条，吃一次爆一次痘，血泪史啊
- 防晒不做全白搭！我去年吃异维A酸时偷懒没防晒，结果晒出一脸黑斑，哭都没地儿哭
日常养护小窍门 • 每周用氨基酸洁面巾擦脸，比毛巾干净卫生 • 枕头套三天一换，螨虫少了痘痘长得少 • 戒掉熬夜！十一点前睡觉，皮肤自我修复能力翻倍 • 每天一杯豆浆，补充植物雌激素平衡油脂
最后划重点：痤疮暗沉不是单靠吃药就能解决的，必须内外兼修，轻度症状可以先试外用药膏，中重度再考虑口服药，最关键的是去正规医院皮肤科，别自己当小白鼠乱试药！我现在养成习惯，长痘超过三天就去看医生，早治疗恢复
