最近后台总有人问"脸上长痤疮涂什么药膏"，看来被痘痘困扰的朋友真不少，作为过来人，特别懂那种照镜子看到红疙瘩就想上手抠的抓狂感，不过先别急着往脸上猛擦药，今天咱们就来聊聊那些年我和闺蜜们踩过雷、挖到宝的战痘经验。
【先看医生再用药】 说真的，我高中那会满脸爆痘，校医随手开了支激素药膏，结果三天痘痘全消，一停药立刻反弹，脸颊还变得超级敏感，后来才知道痤疮分轻度中度，还有结节囊肿型，乱用药只会越搞越糟，现在正规医院皮肤科都有专门治疗流程，几十块钱做个VISIA检测,比自己瞎琢磨强百倍。
【药膏不是越多越好】 记得刚上大学时，室友把维A酸乳膏当面膜用，早晚各涂三遍，结果整张脸脱皮发红，上课戴口罩都被误会得了传染病，其实大部分药膏都需要建立耐受，特别是含维A酸、水杨酸这类猛药，正确操作应该是：晚上洗脸后薄涂一层，白天做好防晒，前三天每隔两天用一次,让皮肤慢慢适应。
【亲测有效的几款常用药】
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阿达帕林凝胶（第三代维A酸） 这个简直是油痘肌救星！我坚持用了两个月，闭口粉刺少了一大半，不过刚开始确实会脱皮，建议搭配保湿精华使用，注意只能晚上用,白天见光容易分解失效。
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夫西地酸乳膏 红肿大痘痘的克星！每次长又硬又痛的囊肿痘，点涂这个第二天就会瘪下去，但千万别长期用,抗生素类药膏连用超过一周反而容易产生耐药性。
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过氧苯甲酰凝胶 俗称班赛，白色痘印橡皮擦，对那种挤破后留下的色素沉着特别有效，不过上脸有点刺痛，敏感肌慎用，我都是局部点涂在痘印处,配合VC精华效果翻倍。
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壬二酸软膏 这个属于温和派选手，适合玫瑰痤疮合并痘痘的情况，去年换季过敏长小红疹，涂了这个既不刺激又能消炎，就是质地有点难推开,得像抹面霜那样耐心按摩。
【这些坑千万别踩】 × 多种药膏混合叠涂：有人把抗菌+控油+祛痘三种药膏搅在一起，结果脸烧得火辣辣疼 √ 正确做法：功效相近的选一种，最多早晚搭配不同功效产品 × 拿牙膏治痘痘：清凉感只是错觉，薄荷成分反而会刺激毛囊 √ 应急方法：红肿痘可以用医用纱布包着冰块敷两分钟 × 过期药膏继续用：开封半年还没用完的药膏，滋生细菌比痘痘更可怕
【日常护理更重要】 说真的，单靠药膏很难彻底解决痘痘，我现在每天必做： ① 氨基酸洁面+温水洗脸（水温不超过38度） ② 每周2次泥膜（重点敷T区） ③ 枕头套每周换洗，手机屏幕每天擦 ④ 戒掉奶茶甜食，多吃深色蔬菜 ⑤ 11点前睡觉（这点最难做到哭辽）
最后提醒一句，如果痘痘反复长在同一位置，或者摸起来有滚动的硬块，赶紧去医院查激素水平，我表姐就是长期长下巴痘，结果查出多囊卵巢，调理好身体后痘痘自然消失了，总之脸上有痤疮别焦虑，科学护肤+合理用药+健康作息,你会看见变化的！
