"听说蜂蜜能治痘痘，这是真的吗？"作为一个和痤疮斗争了五年的资深战痘士，今天就带大家深度扒一扒这个网红偏方，先抛结论：蜂蜜确实对某些痤疮有效，但用错方法可能烂脸！想知道具体怎么操作？看完这篇干货再决定要不要往脸上糊蜂蜜。
蜂蜜治痤疮的科学依据 别看蜂蜜黏糊糊的，人家可是正儿八经的天然抗生素，218年《国际皮肤性病学杂志》的研究显示，蜂蜜中的过氧化氢酶能分解出微量过氧化氢，这种温和的杀菌成分对付痤疮丙酸杆菌正好，更厉害的是蜂蜜的渗透压特性，就像给细菌做了个盐水浴,慢慢吸干它们的生命力。
不过别高兴太早，蜂蜜的糖分高达75%以上，这对痤疮来说简直是双刃剑，高糖环境虽然能抑制细菌，但也会促进皮脂腺分泌更多油脂，那些说"涂蜂蜜三天祛痘"的博主，说不定是干皮体质呢？油皮同学稍不留神就可能闷出闭口粉刺。
亲测有效的正确用法（附注意事项） 去年爆痘期时我也试过蜂蜜疗法,现在分享血泪经验：
- 选蜜有讲究：一定要买成熟蜜，超市里40块钱以下的蜂蜜基本都是勾兑蜜，推荐椴树蜜或洋槐蜜,波美度42度以上的才够用。
- 黄金时间：洗完澡后毛孔打开时涂抹，这时候吸收最好，避开早上用,容易粘灰尘。
- 薄涂大法：挤黄豆大小均匀点在痘印上，千万别全脸厚敷！特别是额头和下巴这些重灾区,薄到能看见皮肤纹理就行。
- 致命细节：涂完必须用清水冲洗干净，残留的糖分会招来螨虫，我用化妆棉蘸纯净水擦拭,比直接水洗更彻底。
哪些人千万别跟风试 不是所有人都适合蜂蜜疗法，以下情况请绕道： × 囊肿型痤疮患者（就是那种按着会痛的大硬包） × 敏感肌红血丝星人 × 正在刷酸或用维A酸的人群 × 糖尿病人（高糖分伤口愈合慢）
同事小王就是反面教材，满脸脓疱还坚持涂蜂蜜，结果细菌感染进了医院，所以保险起见，建议先在耳后做过敏测试,24小时没反应再上脸。
比蜂蜜更有效的平价替代品 其实很多家常东西都比蜂蜜更适合祛痘： • 绿茶水湿敷：消炎退红一把好手 • 芦荟胶+炉甘石洗剂：混油皮救星组合 • 甲硝唑凝胶：医院开的十几块祛痘神器 • 水杨酸棉片：油皮每周两次二次清洁
真正有效的战痘思路 与其纠结能不能涂蜂蜜,不如做好这三件事：
- 戒掉牛奶咖啡（含碘和酪蛋白致痘）
- 每天换枕巾（螨虫滋生比蜂蜜可怕多了）
- 定期用硫磺皂洗毛巾（比护肤品更重要）
说句大实话，偶尔用蜂蜜急救没问题，但真想根治痤疮，还是得去医院查激素水平，我花了198元挂的专家号，医生说我的痤疮是雄激素过高导致的，配合药物调理三个月就控制住了，与其相信偏方,不如花小钱买个踏实。
最后提醒各位：任何宣称"三天祛痘"的产品都是在割韭菜，痤疮治疗本就是个慢工出细活的过程，耐心比偏方更重要，实在想试蜂蜜疗法，记得搭配控油爽肤水，毕竟咱们的目标是
