说起脸上的痤疮粉刺,简直是无数人的噩梦，看着镜子里红红肿肿的脸，摸起来凹凸不平像月球表面，连出门见人都得戴个口罩壮胆，这些年为了治好这烦人的痤疮，我踩过雷也挖到宝，今天必须把压箱底的经验都掏出来！
【第一课：先搞懂你脸上的"小火山"】 很多人一看到冒痘就慌了阵脚，其实痤疮分好几种类型，白头粉刺是藏在皮肤里的小闷蛋，黑头粉刺是氧化后撑开毛孔的黑点点，红肿痘痘就像随时要爆发的活火山，还有那种按着疼的硬块结节痘，不同阶段的痘痘处理方式完全不同，乱用药反而会越弄越糟。
记得去年有段时间,我额头突然爆出一片闭口，吓得我天天用磨砂膏猛搓，结果皮肤屏障越搓越薄，红血丝都出来了，闭口反而变本加厉，后来才知道，这种微小粉刺根本不需要暴力去角质，用含水杨酸的精华液点涂才是正解。
【我的急救包里必备这些神器】 要说见效快还得是药膏组合拳，克林霉素凝胶专治红肿痘，晚上厚敷一层，第二天就能瘪下去大半，不过这货不能长期用，我一般连用三天就停，配合班赛点涂刚冒尖的痘痘，这两个搭配着用，基本能掐灭大部分火苗。
最近发现个新宝藏——壬二酸面霜，刚开始用觉得黏糊糊的，没想到控油效果惊人，特别是下巴那圈反复长痘的位置，坚持抹了两周，摸着平顺多了，重点是这个不会像酸类产品那样刺激，敏感肌也能试试。
【洗脸这件小事藏着大学问】 以前总觉得洗脸就该拼命搓，现在才懂温和才是王道，我现在早晚都用氨基酸洁面，重点在T区打圈按摩，两颊轻轻带过，洗完脸必须马上擦干，有次偷懒自然风干，结果水分蒸发带走油脂，皮肤立马绷得难受。
每周两次的清洁面膜不能少,但我从泥膜换成了冻干粉面膜，这种遇水变啫喱的质地特别服帖，敷完皮肤像剥了壳的鸡蛋，有次出差忘带，用酒店的片状面膜应急，结果闷出好几颗闭口，从此再不敢将就。
【吃进去的东西比抹的更重要】 戒糖真是句大实话！以前每天不喝奶茶就手抖，现在改喝红枣枸杞茶，三个月下来皮肤透亮了两个度，油炸食品更是碰都不敢碰，有次偷吃炸鸡，第二天立马在同样位置冒出两颗大红包，这报复来得又快又准。
维生素B族真是祛痘神助攻,我常年备着复合B族片，有段时间总在下巴长痘，吃了半个月B族，加上睡前涂抹夫西地酸，硬是把反复发作的姨妈痘给摁住了，不过这药是处方药，得去医院开才行。
【这些坑千万别往里跳】 用手挤痘痘这事我真干过，结果留了三个深色痘印，两年都没消干净，现在看到冒白尖的痘痘，就用粉刺针消毒后轻轻刮，挤完后立刻涂芦荟胶，有次急着出门用遮瑕盖痘痘，结果堵塞毛孔变成囊肿痘，差点毁容。
防晒不到位等于白忙活,我之前嫌防晒霜油腻，宁愿打伞躲太阳，结果晒出一脸色斑，旧痘没消新印又来，现在改用物理防晒，帽子墨镜不离身，实在要涂防晒就选清爽的喷雾型。
【心态调整比啥都管用】 战痘路上最折磨的不是痘痘本身，是反复无常带来的焦虑，有阵子疯狂长痘，整宿整宿睡不着，越焦虑长得越凶，后来逼着自己每天运动半小时，出汗排毒超有效，再加上早睡早起，生物钟调顺了，皮肤也跟着乖了。
现在我的脸上偶尔还会冒颗压力痘,但再也不会被吓懵，抽屉里常备着各种祛痘产品，看见冒头就及时处理，最重要的是学会和自己和解，几颗小痘痘不影响我美美的自拍，毕竟自信的女孩最光彩嘛！
最后想说,治痤疮真不是一朝一夕的事，我花了整整两年才把烂脸调理成现在这样，中间不知道哭崩过多少次，但只要找对方法坚持下去，真的能看到改变，记住别拿自己的脸当试验田，不确定的情况赶紧挂皮肤科，专业医生才是
