姐妹们有没有过这种崩溃时刻？早上起来照镜子，突然发现额头鼓了个红彤彤的大痘，手指头轻轻挨上去都疼得直抽气，更可怕的是这痘就像卡了BUG，三天五天都消不下去，摸起来还越来越肿，今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精到底怎么治！
【先搞懂为啥额头总中招】 其实脸上不同位置长痘各有各的脾气，额头冒痘十有八九是身体在报警：最近是不是熬大夜追剧到凌晨？工作压力大到啃指甲？爱吃的麻辣火锅三天两头涮？这些都会让身体激素像坐过山车，再加上有些人喜欢用厚刘海挡脸，头发上的油脂和灰尘全堵在毛孔口，简直就是给痤疮杆菌开party。
我闺蜜小敏就是典型例子,去年连续加班一个月，额头爆出一片痘群，远看像撒了一层红豆，后来调整作息外加简单护理，不到两周就平复了，所以说啊，找准根源才能对症下药。
【急救五步法亲测有效】 第一步：停掉你的"作死套餐" 奶茶蛋糕先戒两天，12点前赶紧睡觉，手机追剧改听轻音乐，我表姐当年考研时额头爆痘，狠心停了半个月炸鸡，配合基础护肤居然奇迹般好转，记住千万别用手抠，指甲缝里的细菌可比痘痘凶多了！
第二步：给痘痘洗个澡 用温水打湿洗脸巾轻轻按压（重点来了！一定要用按压代替搓揉），洗完脸用干净毛巾吸干水分，之前我学别人用盐加水洗脸，结果蛰得嗷嗷叫，角质层都快擦没了。
第三步：请出消炎大将 家里常备的红霉素软膏这时候就派上用场了，用棉签蘸取薄薄涂一层，要是手头没有，芦荟胶冷藏后点涂效果也惊艳，注意只需要涂痘痘本尊，周围皮肤别殃及池鱼。
第四步：开启伪装模式 要出门见人又不想社死？用绿色遮瑕膏局部点涂，再扑层散粉，亲测能视觉缩水80%，不过这只是权宜之计，该治疗还得继续治。
第五步：给毛孔做马杀鸡 等痘痘不那么疼了，可以用粉刺针消毒后轻轻清理（不会操作建议直接去美容院），之后务必贴上祛痘贴，既能吸收分泌物又能防污染，我同事上次自己乱挤，结果肿成乒乓球大小，切记温柔对待！
【这些坑千万别踩】 × 疯狂去角质：磨砂膏天天用只会让皮肤越闹越凶 × 叠涂各种酸：水杨酸+果酸简直在伤口上撒辣椒面 × 迷信网红药膏：某些三无产品含激素，停用就反弹 × 刘海演谍战剧：整天把头发撩起来通风才是正道
【吃对这些痘痘退退退】 早餐把油条换成燕麦粥，午餐多吃清炒苦瓜，下午饿了就啃黄瓜条，我坚持喝了两周绿豆百合汤，额头出油量明显减少，重点补充维生素B族，糙米、鸡蛋、牛奶都是宝藏食物。
最后唠叨一句,如果痘痘反复暴走三个月还不消停，赶紧挂皮肤科门诊，我同学就是拖成囊肿痘，现在还要定期做光动力治疗，咱们普通人平时做好清洁防晒，保持心情舒畅，基本能和这位"疼痛邻居"和平共处啦！
