"医生我这满脸都是痘痘怎么办？""我这是痤疮还是青春痘啊？"每天皮肤科门诊都挤满焦虑的脸，其实脸上这些红红肿肿的小疙瘩暗藏玄机，搞懂痤疮和痘痘的区别才能对症下药，今天就带大家揭开这对"孪生兄弟"的真面目！
【第一趴：别再当它们是亲戚】 很多人以为痤疮=痘痘，其实它们根本不是一家人，痘痘只是痤疮家族的"急性子成员"，医学上管痤疮叫"毛囊皮脂腺慢性炎症"，而我们常说的痘痘特指痤疮发作时鼓起来的小红疹，痤疮是疾病名称，痘痘是病症表现，就像感冒会流鼻涕，但流鼻涕不等于感冒。
举个栗子：你脸上突然冒颗红痘痘，这叫痤疮发作；要是反复长粉刺闭口，皮肤变粗糙，这就是慢性痤疮在作怪，那些说"长痘痘很正常"的人，可能根本没分清你是偶尔爆痘还是得了皮肤病。
【第二趴：从长相揪出马脚】 来看显微镜下的对比图：普通痘痘像个发脾气的小红气球，单独长在脸上；痤疮则是组团作案，黑头白头粉刺打前阵，红肿痘跟着凑热闹，严重时还会发展成脓包结节，就像小偷光顾（痘痘）和土匪团伙（痤疮）的区别，后者连装修都不放过！
特别注意这些细节：痘痘多是突发性，睡一觉可能自己消；痤疮像赖皮糖，同一位置反复冒，旧痘刚平新痘又起，如果你发现额头下巴总长闭合性粉刺，脸颊周期性爆发红肿痘，八成是中招痤疮了。
【第三趴：幕后黑手大揭秘】 痘痘更像是偶发事件，熬夜吃辣立马给你颜色看；痤疮却是长期潜伏的特务，内分泌失调、角质堆积、油脂过盛、细菌感染四剑客联手作案，就像临时罢工和长期欠薪的区别，后者更需要制度性改革。
重点说说激素这个搅屎棍：生理期爆痘是激素波动，属于正常范围；但要是常年被痤疮困扰，可能是多囊卵巢、甲状腺问题引发的激素紊乱，这时候光靠祛痘膏就像给洪水堵蚂蚁洞，治标不治本。
【第四趴：作战策略完全不同】 对付偶发痘痘，芦荟胶+早睡就能搞定；但对付痤疮军团，得备齐维A酸、抗生素、刷酸三件套，最要命的是很多人把痤疮当普通痘痘处理，疯狂用皂基洗面奶猛擦，结果越洗越严重——这就好比用消防栓浇花，力气用错地方反而坏事。
特别提醒：长痘超过3个月，伴随疼痛瘙痒，或者留下色素沉着，千万别自己瞎折腾，正规医院的针清+红蓝光治疗，比网上买的偏方靠谱一万倍，见过有人拿牙膏敷脸结果烂脸的，这种惨剧每天都在发生。
【第五趴：生活细节见真章】 痤疮患者要像间谍一样警惕日常细节：太阳晒得多可能加重炎症，熬夜追剧等于给痤疮送弹药，就连枕巾床单都要每周烫洗消毒，而普通痘痘基本不用这么兴师动众，顶多忌口两天就老实了。
划重点：长痘期间别做这几件事！①用手挤②频繁敷面膜③更换护肤品④吃辛辣油炸食物，这些操作对痘痘可能没事，但对痤疮就是在伤口上撒盐，记住痤疮是慢性病，调理周期少则三个月，要做好持久战准备。
最后说个冷知识：90%的痤疮患者都有不同程度的焦虑抑郁，脸上反复长东西确实糟心，但越是着急越容易走弯路，建议先到三甲医院做个皮肤镜检测，该吃药吃药，该调整作息就调整，把皮肤当成长期合作伙伴来呵护，毕竟脸只有一张，且行且珍惜啊！
