最近逛菜市场总能看到水灵灵的桃子，粉扑扑的果肉看着就诱人，可别光当水果吃，咱老祖宗早把桃子当成"养生法宝"了！从果肉到内核，从花到叶，这棵树上全是中药铺里的常客，今天就带大家揭开桃子的中药身份,看看这些藏在果篮里的养生智慧~
桃肉不只是"养人果"，更是药食同源的妙物
老辈人常说"桃养人"可不是随便说说，中医认为鲜桃性温味甘，就像天然的能量充电宝。《本草纲目》里记载它能"益颜色、润肺胃"，特别适合气血不足、面色发黄的朋友，记得去年邻居王阿姨脸色蜡黄，每天啃俩桃子配阿胶糕,半个月下来气色红润得像擦了胭脂。
不过桃子虽好也有讲究，体热上火的朋友建议吃黄桃，寒性体质更适合水蜜桃，最妙的是晒成桃干，那可是调理脾胃的高手，煮粥时丢几片，比山楂丸还管用，上次我感冒后没胃口，老妈用桃干炖银耳，沙沙糯糯的一碗下肚,肠胃立马苏醒。
桃树全身都是宝，这些部位别浪费
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桃胶=平价燕窝
树皮里分泌的树脂晒干就是桃胶，这玩意儿可是宫廷御膳房的座上宾，泡发后像水晶冻般透亮，和皂角米炖糖水，滋阴养颜效果翻倍，闺蜜坚持吃了两个月，原本干巴巴的脸变得水当当,连粉底都省了。 -
桃叶=天然止痒膏
千万别摘路边绿化带的桃叶，要找果园里无农药的嫩叶，夏天煮水晾凉后擦痱子，比花露水还管用，去年侄子满身红疹，奶奶采了新鲜桃叶捣出汁,涂了三天就好了大半。 -
桃花=会呼吸的护肤品
三月桃花开时，懂行的大妈都会捡干净的花瓣晾干，泡茶喝能活血祛斑，和蜂蜜敷脸堪比SK-II神仙水，办公室小刘用桃花水擦脸三个月,痘印淡得连美颜相机都失业了。 -
桃仁=隐藏的猛药
别看核桃大小的核仁，可是活血化瘀的狠角色，跌打损伤时碾碎调白酒外敷，消肿速度赛过云南白药，不过这玩意有毒，必须煎煮20分钟以上才能吃,孕妇千万碰不得。
千年传承的桃子药方，家家都能用
★便秘困扰？试试"双桃饮"
鲜桃2个+桃仁6克（打碎），加水煮15分钟代茶饮，桃肉滑肠，桃仁通便，比香蕉火龙果管用多了，注意桃仁别放多,否则肚子咕噜声能响半上午。
★脚气反复发作？桃叶泡脚法
干桃叶50克煮水，晾到40度左右泡双脚，真菌感染引起的瘙痒脱皮，连续泡一周就能见效，隔壁张叔的"香港脚"就是这么治好的,现在天天炫耀脚丫比老婆的手还软。
★更年期潮热？秘制桃花酒
清晨采摘半开的桃花，阴干后装瓶倒入白酒（50度以上），密封存3个月，每晚喝10毫升，同事李姐喝了两瓶，原本像火烧的脸颊恢复了正常,连失眠都好了。
现代研究给桃子正名，这些功效有科学依据
北京中医药大学最新研究发现，桃子含有的特殊鞣质成分，能修复胃黏膜，日本科学家证实桃胶富含植物胶原蛋白，保湿效果是玻尿酸的1/3但更温和，最绝的是韩国团队发现，桃花提取物抑制黑色素生成的效果，比熊果苷还高出18%！
不过要提醒大家，再好的东西也要适量，桃子含糖量高，糖尿病朋友建议用桃胶替代；桃仁处理不当可能中毒，一定要遵医嘱，就像我家老爷子说的："桃子是药也是毒，关键看你怎么用。"
下次买桃子别光顾着尝鲜，留点桃胶晒点桃干，随手存点桃花，这棵长在中药店里的"长生树"，可比保健品实在多了，你家有没有祖传的桃子偏方？欢迎在评论区分享,说不定下一个养生达人就是你！
