最近闺蜜见了我直呼"你脸上终于见好了！"想想三个月前整张脸像月球表面的日子，真恨不得把压箱底的祛痘秘籍全倒出来，今天咱们就唠点实在的——脸上长痤疮到底该抹啥？手把手教你从烂脸到素颜出门不尴尬！
先搞懂你脸上的是"痘"还是"疮" 很多姐妹分不清闭口、炎性痘痘和囊肿型痤疮的区别，简单说：摸着疼、红肿痛的大包属于中度痤疮；连成片的硬块疙瘩可能就是重度了，如果是零星小闭口，用酸类护肤品就行,但真正发炎的痤疮必须上药！
药店能买到的祛痘神器（附使用心得）
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维A酸乳膏——战痘界老网红 这个15元管装的白色药膏简直是毛孔清道夫！但第一次用真的想骂街，脱皮发红是必经之路，我的方法是用棉签点涂在痘痘上，隔天用一次，期间疯狂补水，坚持两周后你会发现那些顽固的硬疙瘩慢慢变软,切记白天一定要防晒！
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过氧化苯甲酰凝胶——消炎杀菌扛把子 蓝色包装的班赛刚开始用会经历"爆痘期"，但这其实是好事！它会把藏在皮肤里的脏东西全发出来，我都是局部点涂在红肿痘痘上，薄薄一层就好，用完皮肤会有点干,必须搭配保湿水乳。
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夫西地酸乳膏——急救红肿痘神器 这个白色软膏专治那种按着刺痛的大红包！早晚各涂一次，基本三天就能压下去，但注意不能长期用，否则会产生耐药性,我一般会配合上面两种药膏轮换使用。
容易被忽略的护肤雷区 去年有段时间我疯狂爆痘，换了整套护肤品也没用，后来发现罪魁祸首竟是每天用的化妆棉！粗糙的材质反复擦拭会刺激皮肤，现在改用muji化妆棉，擦脸时用按压代替擦拭,痘痘少了很多。
内服比外敷更重要的事
- 戒掉牛奶！改喝豆浆或燕麦奶
- 每天补充锌元素（生蚝、南瓜籽、瘦肉）
- 下午三点后戒咖啡因
- B族维生素当糖豆吃（特别是B2、B6）
美容院不会说的真相 花大价钱做的针清其实自己也能做（当然要消毒到位），每周用粉刺针处理成熟痘痘前，先用热毛巾敷脸打开毛孔，之后马上用含积雪草的纯露湿敷镇静，重点：处理前后两天不要涂任何功能性产品！
油皮姐妹必看的日常流程 晨间：清水洗脸→控油爽肤水→点涂药膏→防晒 夜间：氨基酸洁面→修复精华→薄涂药膏（避开眼周） 注：洗脸水温控制在32度左右,过热越洗越油！
紧急救场小妙招 重要约会前突然爆痘怎么办？厚敷芦荟胶+茶树精油混合液，冷藏后敷15分钟，痘痘肉眼可见变小，但这只是临时方案,治标不治本哦~
最后唠叨一句：痤疮不是一天形成的，调理过程至少要坚持三个月，我现在洗脸看到光滑的脸蛋还会掐自己一下，这种感觉谁懂啊！记住别乱挤痘痘，留疤后悔都来不及，如果试遍这些方法还没改善，赶紧挂三甲医院皮肤科，有些内部炎症单
