最近后台总有人问"喝什么茶能治痘痘啊？"作为被青春痘折磨过的过来人，特别懂这种煎熬，其实很多茶饮确实能帮咱们调理身体，今天手把手教你用杯子喝出好皮肤~
为啥长痘要喝茶？ 老中医常说"痘在脸上，根在脏腑"，这话真不假，熬夜爆痘、上火长脓包、生理期冒闭口，这些情况本质都是身体在报警，茶叶里藏着不少消炎降火的宝贝，每天咕嘟咕嘟喝着，比吃中药片舒服多了。
这五种茶堪称"战痘英雄"
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绿豆菊花茶——油皮亲妈 把炒过的绿豆（半碗）+菊花（10朵）煮15分钟，加点冰糖闷会儿，绿豆清热解毒，菊花平肝明目，特别适合火锅烧烤后满脸油光的同学，我室友连喝三天，额头的大红痘居然瘪下去了！
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陈皮普洱茶——痘印橡皮擦 熟普洱刮油，陈皮理气，两者搭配简直是熬夜党的救星，办公室小姐姐们都备着这个茶，饭后喝两杯，第二天马桶里飘着厚厚一层油花，脸颊的红色痘印明显淡得快，记得用开水醒茶三次再煮哦~
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玫瑰花茉莉茶——姨妈痘克星 生理期前爆痘的姐妹看过来！干玫瑰花8颗+茉莉花5克，用80度水泡出花香，玫瑰疏肝解郁，茉莉清热，连续喝两周，下巴那一圈反复发作的囊肿痘居然没来敲门，最好上午喝，下午喝容易睡不着~
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荷叶冬瓜茶——水肿型痘痘杀手 大脸盘子水肿还冒痘的，赶紧试试这个，干荷叶撕成小块，加冬瓜糖（不是冬瓜片！），沸水焖10分钟，冬瓜利水渗湿，荷叶升清降浊，喝完半小时准跑厕所，坚持喝能让红肿痘消得特别快，尤其是腮帮子的反复痘。
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金银花甘草茶——急救灭火器 突然爆巨痘怎么办？抓一把金银花（20克）+甘草5片煮开，当凉茶喝，金银花号称植物抗生素，甘草调和药性，我上次嘴角长了个鹌鹑蛋大的痘，喝两天就消肿了，不过这个偏寒，一天最多喝两杯，喝多肚子疼别找我~
喝茶祛痘的隐藏技巧 ① 黄金时间：早上9-10点排毒养颜，下午3-4点控油抑痘，晚上7点前喝完防失眠 ② 忌口清单：喝茶期间少吃牛奶、油炸、辣椒，否则等于边灭火边浇汽油 ③ 神奇搭配：喝完茶用茶汤拍脸（别嫌麻烦！），特别是绿茶水敷红肿痘，退红速度翻倍 ④ 体质自测：怕冷手脚凉的选红茶基底，舌苔黄便秘的用绿茶基底，不确定就交替喝
血泪教训提醒你 别指望单靠喝茶就能一夜换脸！我当初喝遍所有祛痘茶，结果该长的痘还长，后来才明白：奶茶要戒掉，枕头套勤换，卸妆要彻底，再加喝茶才能形成组合拳，现在养成随身带茶杯的习惯，皮肤真的从油田变成哑光肌~
最后说个冷知识：茶叶里的茶多酚确实能抗菌消炎，但不同体质见效时间不一样，油痘肌可能一周就有改善，敏感肌可能要半个月，最重要的是坚持，毕竟咱们花的是喝茶的钱，省的是
