最近后台收到好多小伙伴留言说"胸口总是反复长痘，到底该怎么治？"其实这个问题我之前也困扰了好久！作为曾经被胸口痘痘折磨到不敢穿低领衣服的人,今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题。
先搞懂胸口长痘的"罪魁祸首"
去年我特意挂了三甲医院皮肤科主任的号，医生说的话让我恍然大悟，原来胸口长痘根本不是单纯的"上火",而是这些原因在作怪：
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毛孔堵塞大作战 胸口的皮脂腺虽然比脸部少，但这里的角质层特别厚，我们每天穿衣服摩擦、出汗后清洁不到位，死皮细胞和油脂混在一起,就像给痘痘盖了层棉被。
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荷尔蒙的"恶作剧" 特别是生理期前、压力大的时候，身体会分泌更多雄激素，这会导致皮脂腺疯狂加班，胸口三角区（脖子到肚脐）就成了重灾区。
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细菌开派对 金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌这些坏家伙特别喜欢温暖潮湿的环境，夏天穿紧身衣、运动后不及时换衣服,简直就是在给它们发请帖。
亲测有效的祛痘实战经验
经过半年多的抗痘战斗，我总结出这套"组合拳",现在胸口皮肤已经光滑到可以穿吊带裙了：
▶ 每日清洁三步曲 早上用氨基酸洁面乳（重点搓洗胸口），晚上洗澡时先用沐浴盐轻轻揉搓（每周2次），最后用清水冲干净，注意不要用强力磨砂膏,反而会刺激皮肤！
▶ 消炎杀菌有妙招 洗完澡后我会用棉签蘸茶树精油点涂红肿痘痘（敏感肌要稀释），白天出门前薄涂甲硝唑凝胶，坚持两周,你会发现痘痘像泄了气的气球。
▶ 内调才是真功夫 每天早晨空腹喝蜂蜜柠檬水，晚饭必吃清炒苦瓜+西红柿蛋汤，周末还会煮银耳雪梨羹当甜品,把肺火慢慢降下来。
90%人都会踩的护理雷区
刚开始抗痘时我也犯过这些错，大家千万别学我： × 用手挤痘痘：现在胸口还有两个淡褐色的疤 × 盲目跟风刷酸：结果脱皮严重，差点过敏 × 穿不透气的内衣：闷出的痘痘比之前更多
不同体质的专属方案
后来我发现同样是胸口长痘,调理方法也要因人而异：
▶ 油皮星人：重点控油 改用清爽型身体乳，洗澡时用硫磺皂局部清洁（每周1次）,枕头套每周换洗2次。
▶ 敏感肌：温和修复 用医用敷料贴敷红肿处，选择不含酒精的祛痘精华，洗澡水温控制在37℃以下。
▶ 反复发作者：该看医生了 如果连续三个月都没好转，可能是毛囊炎或真菌感染,需要做皮肤镜检测和药敏试验。
见证奇迹的时刻
坚持这套方案两个月后，我的胸口终于重现"坦途"，现在即使吃火锅烧烤，只要及时擦消炎药膏，也不会大面积爆痘，最重要的是找回了穿露脐装的自信,再也不用刻意高领遮瑕了！
【温馨提示】每个人的皮肤状况不同，建议先从小面积试用新产品，如果情况严重，一定要去正规医院皮肤科做专业检测哦！抗痘
